Предыдущая публикация
СТАРТ 10 МАРТА
СТАРТ: 10 МАРТА
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ: 2 неделиВАМ ПОДОЙДЕТ ПРОЕКТ ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ:
- уменьшить объемы в области живота- убрать причины выпирающего живота
- улучшить осанку и состояние шеи
- снизить боли в спине и суставах
- получить основы питания и образа жизни для самостоятельного продолжения
КАК ПРОХОДИТ ПРОЕКТ
После оплаты ты получаешь доступ в личный кабинет, где тебя ждет меню по системе конструктор, рассчитанное на твою калорийность с рецептами и списком продуктов, с размером порций. Тебе не нужно ломать голову, просто берешь и готовишь.Готовим сразу на 2 дня вперед, чтобы экономить время.Меню легко сохранить и использовать после проекта.Ты получишь режим дня, подстроенный под твой график.Доступ ко всем обучающим материалам и тренировкам.Проект проходит в режиме онлайн без привязки ко времени в закрытой группе WhatsApp.Я в группе постоянно, в чате работает куратор, старший куратор, фитнес-тренер. Мы ответим на все вопросыГруппа не более 35 человек.Также тебя ждет обучающая программа Группа Нажмите, чтобы оставить заявку и узнать подробнее в Одноклассниках. В этой группе вы можете оставить заявку на участие в моих платных ...
OK.RU
⃣ ВИДЕО УРОК
КАК СТАРТОВАТЬ В ПРОЕКТЕ ЛЕГКО
БОНУСЫ УРОКА
чек-лист готовности к старту методичка "Как выбрать продукты в магазине" трекер правильных привычек и многое другое 
РЕЗУЛЬТАТЫ УРОКА
получите персональное меню-конструктор на 3 недели, инструкцию к меню список продуктов и замен доступ к бонусной тренировке вас добавят в чаты поддержки вы сможете задать все вопросы до старта и подготовитесь к старту без паники и спешки составим персональный режим дня
начнем пить воду пить воду правильно и легко
⃣ ВИДЕО УРОК
ПОДБИРАЕМ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ЗДОРОВОЙ СПИНЫ И ПЛОСКОГО ЖИВОТА БОНУСЫ УРОКА
презентация к уроку памятка “Тренировки проекта” расписание тренировок для печати РЕЗУЛЬТАТЫ УРОКА
составим план тренировок сделаем корректировку вместе с тренером с учетом ваших противопоказаний
⃣ ВИДЕО УРОК
БОЛИ В СПИНЕ. ИЗУЧАЕМ ВРАГА ИЗНУТРИ, ЧТОБЫ ЕГО ПОБЕДИТЬ БОНУСЫ УРОКА
презентация к уроку тест на определение искривления позвоночника тест на закрепление знаний
⃣ ВИДЕО УРОК
СЕКРЕТЫ ЗДОРОВАОЙ И КРАСИВОЙ СПИНЫ В БЫТУ БОНУСЫ УРОКА
презентация к уроку памятка “Как выбрать ортопедическую подушку” памятка “Как организовать рабочее место”
⃣ ВИДЕО УРОК
ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК НАЧИНАЕТСЯ СО СТОП БОНУСЫ УРОКА
советы для здоровых стоп идеи для массажных ковриков дома памятка как правильно выбрать обувь
⃣ ВИДЕО УРОК
УСТРАНЯЕМ ПРИЧИНЫ ВЫПИРАЮЩЕГО ЖИВОТА БОНУСЫ УРОКА
памятка “Диастаз - убираем живот” видео-тест на диастаз видео-тест на слабость интимных мышц
⃣ ВИДЕО УРОК
КАК ПРОХОДИТ ЖИРОСЖИГАНИЕ БОНУСЫ УРОКА
калькулятор расчета вашего жиросжигания
⃣ ВИДЕО УРОК
ОСНОВЫ ПИТАНИЯ ДЛЯ ПОДТЯНУТОГО ЖИВОТА БОНУСЫ УРОКА
памятка “Белки, жиры и углеводы” памятка “Клетчатка и витамины”
⃣ ВИДЕО УРОК
КАК ИДТИ К РЕЗУЛЬТАТУ ПОСЛЕ ПРОЕКТА БОНУСЫ УРОКА
мои фишки “Легкой и вкусной жизни”ПОСМОТРИТЕ РЕЗУЛЬТАТЫ УЧАСТНИЦ
00:53
ВОТ ЧТО ПИШУТ УЧАСТНИЦЫ О ПРОЕКТЕ
Еще отзывы тут
https://ok.ru/expertpofigure/topic/151244821860493
Надежда Пахирко, дипломированный нутрициолог
Опыт работы более 5 лет
В её проектах похудели более 16000 человек
Автор уникальной системы снижения веса без отказа от вкусной еды, десертов и выпечки, а также без интенсивных тренировок
Автор обучающей методики, позволяющей снижать и сохранять вес самостоятельно
Создала уникальную базу рецептов, позволяющую худеть вкусно и разнообразно
БУДУТ ЛИ ЗАПИСИ УРОКОВ?
Да, все видео-уроки и прямые эфиры будут в записи.
МОГУ ЛИ Я СКАЧАТЬ МАТЕРИАЛ СЕБЕ?
Все материалы, кроме видео-уроков и тренировок вы сможете скачать в любой момент до окончания проекта.
СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ ЗАНИМАЕТ ГОТОВКА?
Мы готовим один раз на два дня вперед. Первое время это может занимать 1-1,5 часа. Позже когда автоматизируется навык взвешивания ингредиентов время сокращается до 40-50 минут один раз в два дня.
СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ ЗАНИМАЮТ ТРЕНИРОВКИ?
Тренируемся 5 раз в неделю по 20-30 минут в день.
СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ ЗАНИМАЕТ ОБУЧЕНИЕ?
Один раз в день вы будете получать новый видео-урок длительностью 20-30 минут. На выполнение домашнего задания уходит 5-10 минут.
МОГУ ЛИ Я ВЕРНУТЬ ДЕНЬГИ, ЕСЛИ ПЕРЕДУМАЛА?
После оплаты вы сразу получаете доступ к меню, ко всем подготовительным материалам. Вы можете вернуть 70% от стоимости до старта проекта. И 50% в течение 7 дней после старта проекта. Так же вы можете перенести участие на следующий поток без потери денежных средств. входит в сертифицированный реестр. Опыт работы более 10 лет. Отвечает на вопросы по тренировкам, корректирует программу с учетом ваших противопоказаний.
https://ok.ru/expertpofigure/topic/151244821860493
АВТОР ПРОЕКТА
Надежда Пахирко, дипломированный нутрициолог Опыт работы более 5 лет В её проектах похудели более 16000 человек Автор уникальной системы снижения веса без отказа от вкусной еды, десертов и выпечки, а также без интенсивных тренировок Автор обучающей методики, позволяющей снижать и сохранять вес самостоятельно Создала уникальную базу рецептов, позволяющую худеть вкусно и разнообразноОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ Я, Надежда Пахирко, нутрициолог
БУДУТ ЛИ ЗАПИСИ УРОКОВ?Да, все видео-уроки и прямые эфиры будут в записи.
МОГУ ЛИ Я СКАЧАТЬ МАТЕРИАЛ СЕБЕ?Все материалы, кроме видео-уроков и тренировок вы сможете скачать в любой момент до окончания проекта.
СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ ЗАНИМАЕТ ГОТОВКА?Мы готовим один раз на два дня вперед. Первое время это может занимать 1-1,5 часа. Позже когда автоматизируется навык взвешивания ингредиентов время сокращается до 40-50 минут один раз в два дня.
СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ ЗАНИМАЮТ ТРЕНИРОВКИ?Тренируемся 5 раз в неделю по 20-30 минут в день.
СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ ЗАНИМАЕТ ОБУЧЕНИЕ?Один раз в день вы будете получать новый видео-урок длительностью 20-30 минут. На выполнение домашнего задания уходит 5-10 минут.
МОГУ ЛИ Я ВЕРНУТЬ ДЕНЬГИ, ЕСЛИ ПЕРЕДУМАЛА?После оплаты вы сразу получаете доступ к меню, ко всем подготовительным материалам. Вы можете вернуть 70% от стоимости до старта проекта. И 50% в течение 7 дней после старта проекта. Так же вы можете перенести участие на следующий поток без потери денежных средств. входит в сертифицированный реестр. Опыт работы более 10 лет. Отвечает на вопросы по тренировкам, корректирует программу с учетом ваших противопоказаний.
Следующая публикация
Комментарии 59