⠀
В свои 62 года Наталья уже и не надеялась похудеть.
⠀
😓Гипертония, инфаркт – было не до похудения.
😓Ситуация усугубилась 2 года назад, когда Наташа была вынуждена покинуть дом без возможности готовить самой. Она сильно набрала вес и начала отекать.
😓Появилась одышка, а ночью Наташа вставала по 4-5 раз в туалет.
😓С каждым днем вес рос, а здоровье разваливалось. Таблетки и диеты не спасали.
⠀
Но Наташа не опустила руки, а стала искать выход и нашла меня. Вот с чего мы начали работу:
⠀
📌ДАЛИ ВАЖНЫЕ ЭЛЕМЕНТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И ЗДОРОВЬЯ
Наташа получила рацион с нормой КБЖУ, рассчитанной персонально под нее. Мы заложили туда не только дефицит калорий 20% для снижения веса, но и рассчитали белки, жиры и углеводы. Это важно для здоровья сердечно-сосудистой системы, устранения отеков и похудения без голода.
⠀
📌СОСТАВИЛИ МЕНЮ ИЗ ПРОСТЫХ РЕЦЕПТОВ
В меню мы включили простые и быстрые рецепты из доступных продуктов. За 1-1.5 ч можно приготовить все приемы пищи на 2 дня вперед!
⠀
У Наташи не было духовки, но она приобрела маленький гриль. Даже этого было достаточно, чтобы готовить по меню и отказаться от готовой еды.
⠀
📌ПОДКЛЮЧИЛИ ПРОТИВООТЕЧНУЮ ПРОГРАММУ
Чтобы избавить Наташу от отеков, мы рассчитали для нее норму воды, добавили белок в каждый прием пищи и уменьшили соль до 5 г в день.
⠀
Всего через 2 недели Наталья скинула 5 кг! А соседи стали спрашивать, какие таблетки для похудения она пьет.
⠀
Дальше – больше:
🔥-12 кг за 3 месяца.
🔥Сошли отеки.
🔥Прекратились ночные походы в туалет.
🔥Исчезла одышка.
🔥Теперь Наташа надевает одежду, которая давно была мала.
⠀
Так работает международный алгоритм снижения веса! Сейчас вы можете получить его БЕСПЛАТНО и начать снижать вес, даже если вам 40, 50, 60+ лет.
⠀
😍Жду вас на бесплатном 3-дневном челлендже “Похудей легко после 40 лет”, где мы попрощаемся с лишними кг вкусно и легко! Вы получите систему, по которой сбросите до -5.5 кг за 4 недели.
⠀
Чтобы принять участие в челлендже, пишите по ссылке 👉 СЮДА слово СОРОК, и я отправлю вам приглашение на челлендж.
⠀
Стартуем 13 июля. После регистрации вас ждет подарок.
⠀
Девчонки, накидайте Наташе побольше 🔥
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев