⠀
А вы знаете, что питание в 40 должно отличаться от вашего рациона в 20?
⠀
👶Что хорошо взрослым, то вред малышам. Никто не кормит грудничков стейками и картошкой. Все понимают, что это навредит, не переварится и не усвоится. Ведь ЖКТ человека формируется и привыкает к новой пище постепенно.
⠀
Со временем ребенок будет готов и сам жевать и переваривать мясо, но это произойдет не сразу.
⠀
🌹После 40 лет организм тоже перестраивается, происходят гормональные изменения. И хотя мы об этом не знаем, питание в этот период тоже должно быть особым.
⠀
Если ничего не делать, то молодость начнет угасать быстро:
⠀
▪️Снизятся мышечная и костная массы – это дряблость тела и слабость.
▪️Начнет набираться вес – жир отложится в животе и боках.
▪️Кожа начнет обвисать.
⠀
💃Девочки, 40, 50, 60 лет – это прекрасный возраст. Он сочетает в себе красоту, ум, мудрость! Но чтобы сохранить это, важно позаботиться о себе и своем питании.
⠀
❗️Для этого есть важнейший продукт, который обязательно должен быть в вашем рационе после 40 лет!
⠀
Это БЕЛОК. Организм почти полностью состоит из него: мышцы, ткани – все наши органы. Как раз дефицит белка приводит к старению и дряхлости! Поэтому без него никак.
⠀
✨Белок дает сытость, избавляет от срывов и тяги к сладкому, мучному, жирному и соленому.
✨Держит в тонусе мышцы и помогает сохранить тело подтянутым.
✨Белок – это источник натурального коллагена, который отвечает за молодую и красивую кожу.
⠀
Получить белок можно из мяса, птицы, рыбы, морепродуктов, яиц, молочных продуктов, яиц, орехов и бобовых.
⠀
☝️Девчонки, мы можем совершать множество обидных ошибок, которые мешают похудеть и сохранить молодость. Чтобы избежать этого и снизить вес вкусно, красиво и с пользой для здоровья, приходите на мой БЕСПЛАТНЫЙ челлендж “Похудей легко после 40 лет”!
⠀
Челлендж пройдет 13, 14 и 15 июля. За 3 дня вы получите систему, которая поможет сбросить до -5.5 кг за 4 недели вкусно и легко!
⠀
Чтобы принять участие в челлендже, пишите по ссылке👉 СЮДА слово СОРОК, и я отправлю вам приглашение на челлендж.
⠀
🎁Сразу после регистрации вы получите в подарок методичку о витамине D и коллагене.
⠀
🛎Дорогие, как часто едите белковые продукты? Присутствуют ли они у вас в каждом приеме пищи?
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев