В самом начале процедуры вам необходимо присесть на платформу и начать продвигать таз в зону воздействия поля.
Кстати, именно в положении сидя отлично прорабатываются все органы малого таза.
Далее, прилягте и начните продвигаться по направлению от копчика до шейного отдела позвоночника. Когда дойдёте до лопаток, обязательно заострите внимание на этом отделе позвоночника, потому что у большинства спазмы сконцентрированы именно здесь.
Поработайте руками, попробуйте их опустить, поднять, совершить круговые движения и так далее. После того как со спиной будет окончено, можете перевернуться на живот. В положении лёжа на животе прорабатывается абсолютно вся система ЖКТ.
Результат сеанса - длительное расслабление и снятие болей!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев