Таурин — серосодержащая сульфокислота, является конечным продуктом обмена аминокислот, содержащих серу (метионина, цистеина, гомоцистеина, цистина).
Относится к категории условно незаменимых аминокислот, так как не участвует в создании белковых соединений и синтезируется в организме в небольшом количестве, практически не накапливаясь в нем.
С одной стороны, это плюс данного органического соединения — при его дополнительном приёме передозировка невозможна.
❗️ Но, в случае, когда организм человека пребывает в состоянии постоянного стресса и психологического напряжения, происходит сильная потеря таурина с появлением дефицита.
❗️Недостаток аминокислоты приводит:
- к снижению иммунитета
- ослаблению мускулатуры и выносливости человека
- а вместе с этим — к развитию серьезных заболеваний.
Поэтому таурин особенно рекомендуется людям:
✔️ ведущим активный образ жизни
✔️работающим на тяжелой физической работе
✔️и имеющим высокую предрасположенность к развитию сахарного диабета и заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Согласно исследованиям ученых, доказано, что таурин поддерживает нормальное состояние митохондрий, которые отвечают за выработку энергии, необходимой для функционирования клеток организма.
Нарушения в работе митохондрий приводят к ускорению процессов старения и развитию митохондриальных патологий:
🔺эндокринной системы: сахарный диабет, ферментная недостаточность поджелудочной железы, гипофункция паращитовидной железы;
🔺сердечно-сосудистой системы: миокардиопатия, нарушения сердечного ритма;
🔺ЦНС: атрофия зрительного нерва, деменция, инсультоподобные эпизоды, деменция;
🔺 периферическая НС: аксональная нейропатия, нарушения двигательной функции желудка;
🔺скелетные мышцы: низкая толерантность к физической нагрузке, гипотония, офтальмопарез, птоз, проксимальная миопатия.
Достаточное количество таурина в организме останавливает окислительные процессы в митохондриях и нормализует их функции в организме, значительно снижая риски проявления вышеуказанных нарушений и увеличивая эффективность их лечения.
Во многих странах, например в Японии, таурин является лекарственным средством с 1985 года и назначается врачами для профилактики возникновения и лечения уже имеющихся заболеваний сердца — гипертония, застойная сердечная недостаточность.
Кроме того, таурин:
🔸 поддерживает электролитный баланс в клетках;
🔸 регулирует обмен кальция, натрия, калия и магния;
🔸 содержится в клетках иммунной системы;
🔸 входит в состав и участвует в генерации желчи;
🔸 защищает ткани от различного вида стрессов;
🔸 нормализует работу центральной нервной системы;
🔸 отвечает за функционирование органов зрения.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1