Сезонные овощи и фрукты февраля: что сейчас свежее?
Зимой сложно представить изобилие свежих овощей и фруктов, но в феврале всё же есть продукты, которые максимально полезны и находятся в сезонном пике. Что сейчас можно найти на рынках и в магазинах?
Овощи:
Капуста: белокочанная, краснокочанная, брюссельская, савойская. Эти сорта отлично хранятся, поэтому остаются свежими и сочными даже зимой. Богаты клетчаткой, витаминами C и K.
Лук – репчатый, шалот, порей. Отлично дополняет блюда и помогает иммунитету.
Свекла, морковь, пастернак – корнеплоды, которые идеально подходят для супов, запеканок и салатов. Богаты бета-каротином и антиоксидантами.
Тыква – хранится до весны, богата в
Комментарии 1