![💙](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f499@2x.png)
Несколько простых правил для здорового питания и отказа от излишеств в еде
![✨](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/2728@2x.png)
Соблюдайте их, и Вы будете чувствовать себя намного лучше:
![👉](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f449@2x.png)
1. питайтесь 5-6 раз в день понемногу
![👉](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f449@2x.png)
2. завтрак обязателен!
![👉](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f449@2x.png)
3. исключите полуфабрикаты
![👉](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f449@2x.png)
4. не жарьте пищу, лучше приготовить её на пару
![👉](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f449@2x.png)
5. основа здорового питания – натуральные продукты.
Приветствуются куриное мясо, мясо индейки, кролика, рыба, творог, молочнокислые продукты, крупы, бобовые, орехи, овощи, фрукты, ягоды, любая зелень.
А чтобы Вам было проще составить вкусное и правильное меню на неделю заглядывайте почаще к нам в
www.ecomorye.com – в рыбных гастрономах «Экоморье»
Вы найдете все необходимое для вкусного, разнообразного, здорового рациона питания!
![🐟](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f41f@2x.png)
![✨](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/2728@2x.png)
![💙](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f499@2x.png)
Нет комментариев