Предыдущая публикация
✅ Спиртное нарушает терморегуляцию, что приводит к еще большему перегреву организма и обезвоживанию.
✅ При употреблении алкогольных напитков расширяются кровеносные сосуды, и температура тела понижается. Но это обманчивое впечатление, ведь организм начинает вырабатывать больше тепла, а теплоотдача не меняется, так что организм перегревается и возрастает нагрузка на сердечно-сосудистую систему.
✅ Алкоголь вызывает чувство жажды, при этом он способствует более быстрому выведению жидкости из организма, а это провоцирует обезвоживание.
✅ В жару эффективнее всего спасаться прохладной водой и есть больше овощей и фруктов.
❗ Важно помнить, что употребление алкоголя может нанести вред независимо от времени года, так что желательно воздержаться от его употребления или ограничить.
#советы
Следующая публикация
Комментарии 1