Предыдущая публикация
❗️Как защититься от психологического садизма?
Лучшая защита от таких манипуляторов – научиться доверять себе и принимать ответственность за свою жизнь!
☝️Прислушивайтесь к своим ощущениям.
Внутренний дискомфорт – это механизм вашей самозащиты, не подавляйте его, не отмахивайтесь.
☝️Важно рефлексировать.
Принимать, называть и анализировать свои чувства, эмоции, желания и потребности. Почему вы испытываете эту эмоцию? Чего бы вам хотелось на самом деле?
☝️Воспитывайте самостоятельность.
Принимайте решения самостоятельно – даже если это мелочи, которые так удобно и приятно «перенаправить» другому человеку.
Следующая публикация
Страшно не успеть заскочить 
Нет комментариев