Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Хочу поделиться самым простым и базовым рецептом овощного бульона с морковью и зеленью. Это универсальная основа для дальнейшего приготовления супов и соусов. Подойдет всем, включая вегетарианцев, детей и приверженцев правильного питания. Ингредиенты Лук – 1 штука Морковь – 2 штуки Сельдерей – 4 стебля Зелень – 1 пучок Чеснок – 4 зубчика Лавровый лист – 2 штуки Соль – 1 ч.л. Черный перец – 7 горошин Вода – 2 л Промойте все овощи и зелень, и нарежьте все крупными кусочками. Отправьте овощи в кастрюлю, добавьте соль, перец и лавровый лист. Залейте водой так, чтобы она полностью покрывала ингредиенты. Доведите бульон до кипения и варите на слабом огне ок
Кусочек шоколада или глоток какао - это верный способ улучшить свое настроение в течение дня. И наука подтверждает это. Какао повышает выносливость, помогает преодолеть меланхолические мысли и даже борется с хроническим стрессом. Умеренное количество какао и темного шоколада полезно для здоровья сердца и когнитивных функций. Чем еще полезен какао? Восполняет дефицит минералов Какао-бобы содержат около 380 известных химических веществ и элементов, включая такие редкие минералы, как магний, медь и железо. Стимулирует иммунную систему Благодаря высокому содержанию насыщенных жирных кислот какао-масло сродни волшебной броне против вирусов и воспали
Масло облепихи получается в результате отжима одной из самых полезных ягод в мире. Облепиха наполнена массой витаминов и микроэлементов, необходимых для поддержания здоровья, красоты и молодости. Иногда при производстве масла используются и листья, такое масло идет для наружного применения. В состав ягод и листьев - входят витамины группы B; Витамин C или аскорбиновая кислота; Витамин токоферол и ретинол; Магний, для нормального функционирования сердечно-сосудистой системы и психического равновесия; Железо, способствующее улучшению работы мозга; Разнообразные микроэлементы; Полезные жирные кислоты; Органические кислоты; Пектин и многое другое..
Ингредиенты Кабачок - 200 гр. Яйцо С1 - 1 шт. Сыр 35% - 40 гр. Мука пшеничная - 30 гр. Разрыхлитель - 1 гр. Соль и специи по вкусу. Для начинки Форель с/с - 60 гр. Творожный сыр - 20 гр. Приготовление Кабачок натираем на тёрке и совсем немного отжимает от влаги. Далее к нему добавляем тертый сыр, яйцо и остальные сыпучие ингредиенты. Перемешиваем все и жарим с двух сторон на а/п сковороде, под закрытой крышкой и на среднем огне. Переворачивать кабачковый блин с помощью тарелки. Каждый слой смазываем творожным сыром и выкладываем рыбу.
4 специи, которые уничтожают бактерии и защищают клетки
"Мы теперь знаем, что специи действуют как мощные антибиотики, средства для разжижения крови, противораковые агенты, противовоспалительные факторы, регуляторы инсулина и антиоксиданты", - говорит физиолог Гарри Г. Прейс, доктор фило-софии из медицинского центра Джорджтаунского университета и один из ведущих исследователей в этой области, - "Травы и специи, регулярно добавляемые в пищу в малых дозах, являются уникальными стимуляторами здоровья."
1. Уменьшите количество соли в меню. Это один из самых эффективных способов предотвратить отечность и избыток воды в теле. Это правда, что небольшое количество этой специи необходимо для обеспечения баланса электролитов и правильной работы мышц. Однако слишком много соли препятствует оттоку жидкости в почки. Мы должны съедать не более 5г соли в день, в то время как большинство из нас превышает эту дозу как минимум в три раза. Часто мы даже не осознаем этого. Почему? Ведь соль присутствует практически во всех продуктах питания: хлебе, мясном ассорти, сыре. Поэтому, если вы чувствуете опухоль и ваш вес продолжает увеличиваться, прекратите есть соль на сутк
Комментарии 22