Предыдущая публикация
⠀
И кстати, всего в одной котлетке КБЖУ 184/24,4/8/3,2
⠀
Итак, нам понадобится (на 6 порций):
🌱 куриное филе 300 гр
🌱 филе бедра без кожи и кости 300 гр
🌱 яйцо одно
🌱 морковка 100 гр
🌱 лук 50 гр
🌱 сыр 50 гр
🌱 помидор 150 гр
🌱 соль, перец, чеснок
Всё просто)
Делаем фарш из филе и бедра, перемешиваем. Добавляем лук, яйцо, морковку тёртую. Уже сочно😃 Специи))
Далее формируем 6 котлет и в форму их кладём, сверху помидорка (ещё прибавит сочности) и сверху сыр.
Запекаем при 190 гр минут 25. Всё 🙌
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев