Ставь ❤ и записывай рецептик👇
⠀
ВАНИЛЬНЫЙ РУЛЕТ
⠀
50,5 Ккал на 100 граммов БЖУ 2.87/2.77/3.12
⠀
Ингредиенты
⠀
Яйцо - 2 шт
Кремообразный обезжиренный творог - 250г
Ягоды (свежие или замороженные) - 200г
Сахарозаменитель - по вкусу
Разрыхлитель - 1 ч.л.
Ванилин - по вкусу
Кокосовая стружка - 1.ч.л.
⠀
Готовим:
⠀
1️.Отделяем белки от желтков. Белки взбиваем в густую пену.
⠀
2️.Творог (примерно ⅔) смешиваем с желтками, добавляем сахарозаменитель, разрыхлитель и ванилин.
⠀
3️.Аккуратно вводим белки в творог, смешиваем до однородности и выкладываем на тонким слоем на пергаментную бумагу.
⠀
4️.Запекаем в духовке 10 минут при температуре 200 градусов. Достаем и ждем когда основа остынет (она должна при этом опуститься).
⠀
5️.Разрезаем основу на 2 части (2 порции) и смазываем каждую часть оставшимся творогом, выкладываем ягоды. Также можно добавить еще немного ванилина и посыпать кокосовой стружкой (по желанию)
⠀
6️.Сворачиваем рулетики и отправляем в холодильник на несколько часов. Вкус получается нежнейший, но десерт, при этом, очень низкокалорийный!
⠀
Приятного аппетита!💕
⠀
Сохраняйте рецепт и обязательно попробуйте, ведь готовится он просто и быстро!
⠀
А теперь поделитесь своими наработками в области низкокалорийных вкуснях, пишите в комментариях любимые рецепты.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев