Обсуждаемые темы

Дмитрий Норок: похудение, питание, тренировки

Дмитрий Норок: похудение, питание, тренировки

последний комментарий 22 января в 11:33

⚡️В течение 7 дней мы выполняли по 3 упражнения, чтобы улучшить осанку, снять напряжение и избавиться от последствий сидячего образа жизни👨‍💻❌

...
00:25
Марафон осанки с фитнес-тренером: день 7/7
1 287 просмотров
  • Класс!49
Дмитрий Норок: похудение, питание, тренировки

Дмитрий Норок: похудение, питание, тренировки

последний комментарий 17 января в 16:39

⚡️День 2 из 7 — против сутулости и остеохондроза

...
00:17
Марафон осанки с фитнес-тренером: День 2/7
2 833 просмотра
  • Класс!87
Дмитрий Норок: похудение, питание, тренировки

Дмитрий Норок: похудение, питание, тренировки

последний комментарий 17 января в 08:38

❗️ВНИМАНИЕ: Я запускаю 7-дневные мини-марафоны на разные темы!

...
00:21
Марафон осанки с фитнес-тренером: День 1/7
1 859 просмотров
  • Класс!74
Дмитрий Норок: похудение, питание, тренировки

Дмитрий Норок: похудение, питание, тренировки

последний комментарий 13 января в 05:15

5 упражнений, которые заменят массажиста 🔥

...
00:27
5 упражнений, которые заменят массажиста 🔥
15 996 просмотров
  • Класс!436
Дмитрий Норок: похудение, питание, тренировки

Дмитрий Норок: похудение, питание, тренировки

последний комментарий 12 января в 13:36

Спина и шея перестали болеть, когда начал делать эти упражнения

00:33
Быстрая разминка с массажистом
663 784 просмотра
Дмитрий Норок: похудение, питание, тренировки
Дмитрий Норок: похудение, питание, тренировки
🔥План питания и тренировки, на которых ХУДЕЮТ НА 4-6 КГ В МЕСЯЦ БЕЗ ПОДСЧЕТА КАЛОРИЙ, ГОЛОДА и ПРЫЖКОВ (фото и отзывы моих клиентов) ↙️ http://dimanorok.ru/
2.6K участников
  • Класс!13 660
Дмитрий Норок: похудение, питание, тренировки

Дмитрий Норок: похудение, питание, тренировки

последний комментарий 10 января в 16:26

⚠️Разминка для шеи — это важная часть подготовки к тренировке или активному дню.

...
00:18
Когда нужно размять шею - делаю эти упражнения 🔥
1 759 просмотров
  • Класс!60
Дмитрий Норок: похудение, питание, тренировки

Дмитрий Норок: похудение, питание, тренировки

последний комментарий 4 января в 19:03

❓Чувствуешь усталость в спине после долгого сидения?

...
00:19
Этот мини-комплекс помогает снять напряжение и вернуть ощущение легкости 🔥
6 220 просмотров
  • Класс!201
Дмитрий Норок: похудение, питание, тренировки

Дмитрий Норок: похудение, питание, тренировки

последний комментарий 28 декабря 2024 в 10:26

Жиросжигание и тонус тела без заморочек с калориями, голода и долгих тренировок — это реально!

...
    Жиросжигание и тонус тела без заморочек с калориями, голода и долгих тренировок — это реально! - 985050694994
    Жиросжигание и тонус тела без заморочек с калориями, голода и долгих тренировок — это реально! - 984176864850
    Жиросжигание и тонус тела без заморочек с калориями, голода и долгих тренировок — это реально! - 984176865106
    Жиросжигание и тонус тела без заморочек с калориями, голода и долгих тренировок — это реально! - 984176864594
    Жиросжигание и тонус тела без заморочек с калориями, голода и долгих тренировок — это реально! - 984176864338
    Жиросжигание и тонус тела без заморочек с калориями, голода и долгих тренировок — это реально! - 984176864082
    Жиросжигание и тонус тела без заморочек с калориями, голода и долгих тренировок — это реально! - 984176863826
  • Класс!15
Дмитрий Норок: похудение, питание, тренировки

Дмитрий Норок: похудение, питание, тренировки

последний комментарий 24 декабря 2024 в 18:35

Ощути свободу движения в бедрах и позвоночнике 🔥

00:07
Ощути свободу движения в бедрах и позвоночнике 🔥
1 670 просмотров
  • Класс!44
Дмитрий Норок: похудение, питание, тренировки

Дмитрий Норок: похудение, питание, тренировки

последний комментарий 20 декабря 2024 в 10:39

Топ-5 упражнений для тех, кто не хочет грыжу, сутулость, боль 😌

00:24
Топ-5 упражнений для тех, кто не хочет грыжу, сутулость, боль 😌
1 918 просмотров
  • Класс!60
загрузка
Показать ещё