СНИЖЕНИЕ ВЕСА, ЭНЕРГИЯ & ГОРМОНЫ. Доктор Павлова.

❤️ ПП- ДЕСЕРТ С МАЛИНОЙ И ШОКОЛАДОМ. Рецепты десертов 🍫🍰 «Малиновое сердце» и «Малиново-шоколадный мусс». Данные десерты разрешены при снижении веса и при диабете. Рецептами поделилась пациентка. Ингредиенты в десертах схожи, отличаются только добавлением шоколада в «Малиново-шоколадный мусс». Поэтому рассматриваем оба десерта. 👩‍🍳Ингредиенты для двух десертов (каждого по 2 порции): 20 г кокосовой муки 20 г миндального ореха 2 ст.л. и 1 ч.л. сахарозаменителя эритритола измельченного в пудру (в кофемолке) 20 г сливочного масла 100 мл. воды 1 ст.л. желатина 210 г малины 80 г сливочного сыра маскарпоне 30 г шоколада без сахара 1 ч.л. сублимированной малины 1 ст.л. дробленых орехов

❤️ПП-Салат «Мимоза» низкоуглеводный Данный ПП-салат разрешен при диабете и снижении веса. Рецептом поделилась пациентка. 👩‍🍳Ингредиенты: • 4 крупных яйца • 150 г консервированных сардин в собственном соку или масле (без жидкости) • 1 средняя головка репчатого лука (90 г) • 100 г твердого сыра • 50 г сливочного масла (замороженного) • 150 мл домашнего майонеза • 1 ч.л. яблочного уксуса • Перец черный — щепотка • Соль по вкусу 👩‍🍳Способ приготовления: 1. Подготовка лука: Лук залить кипящей водой и оставить на несколько минут. Затем слить воду, замариновать в уксусе с солью и оставить на 30 минут. 2. Приготовление яиц: Яйца отварить вкрутую, затем отделить белки от желтков. 3. Формир