Предыдущая публикация
Степ-аэробика - тренировка высокой эффективности, несложная хореография на степ-платформах.
Выполняя под ритмичную
музыку различные шаги,
танцевальные движения,
часто меняя ритм и направления,
можно получить нагрузку,
равноценно беговой тренировке.
Занятия комплексно воздействуют на тело, при этом особенно качественно корректируется форма ног, ягодиц и живота.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев