За несколько лет кальций особо привлек внимание диетологов, потому что он способствует похудению и метаболизму организма. В своей книге «АБС Диета для Женщин», главный редактор журнала «Мужское Здоровье», Давид Зинченко говорит: «Пришло время поставить молочные продукты в качестве первого пункта для эффективного снижения веса».
Исследования показали, что кальций предотвращает увеличение веса, так как помогает быстро сжигать жиры и сохранять полезные для организма витамины и минералы. Эксперты утверждают, что ежедневное потребление трех порций молочных продуктов сокращает калорийность остальной пищи и способствует улучшению вашей диеты. Таким образом, вы сможете снабдить организм необходимым количеством кальция и поддержать себя в форме.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1