Предыдущая публикация
Вкусный и полезный салатик на ужин
Ингредиенты:
Огурец - 1-2 шт.
Отварные яйца - 2 шт.
Куриное филе - 200 гр.
Листья салата
Авокадо - 1 шт.
Горчица - 1/2 ч.л.
Сметана/греческий йогурт - 100 гр.
Соль/специи (по вкусу)
Приготовление:
1. Куриное филе солим, посыпаем специями (здесь паприка и сухой чеснок) и обжариваем на сухой сковороде без масла с двух сторон до готовности. Можно взять отварную.
2. Нарезаем свежий огурец, отварные яйца, готовое куриное филе, листья салата или пекинскую капусту. Нарезаем авокадо. Если не любите, то можно без него.
3. Для заправки: перемешиваем горчицу, греческий йогурт/сметану и соль. Все хорошо перемешиваем.
00:28
Следующая публикация
Комментарии 6