💘
Еще со школьных времен на уроках литературы нам неосознанно прививали , что "любовь требует самопожертвования; "любить значит страдать" ; "любовь нужно заслужить" и т.д.
При этом, забавно вспоминать, что любое мнение, противоречащее единственно "правильному" учительскому сразу каралось плохой отметкой и ухмылками одноклассников.
Мне сразу вспоминается "Гранатовый браслет" Куприна, где преследующий Веру Желтков совершает ради нее самоубийство.
Этот поступок сразу был оценен литераторшой "настоящей" любовью, поскольку "любовь сильна как смерть".
О том, что это могла быть маниакальная страсть, психическое отклонение, а не великое чувство никто даже и подумать не смел, поскольку все должны были хором согласиться.
Или ангельски чистая Сонечка Мармеладова из "Преступление и наказание" Достоевского становится проституткой, чтобы прокормить отца-пьяницу и троих его детей.
Жертвенная женская позиция — норма, заложенная в основу русской литературы.
Терпение и страдание — залог настоящей любви.
Так о чем это все длинное предисловие?
Созависимость или любить значит страдать Нет, не о том, чтобы дискредитировать шедевры классиков и наконец проучить литераторшу
Да, о созависимости в отношениях. О том, что созависимость существует, и ее легко распознать.
И ее нужно выявлять для сохранения своего психологического благополучия.
Она существует, причем не только в партнерских отношениях, но и дружеских, и детско-родительских.
Жена, вечно спасающая мужа-алкоголика или наркомана, который не признает своей зависимости. Или всепрощающая женщина-ждун, покрывающая долги мужа-зека кредитами.
Это наиболее яркие примеры.
Но в жизни зачастую встречаются обычные, на первый взгляд, отношения, "как у всех", которые являются созависимыми.
"Нужно еще чуть потерпеть, и он исправится"
"Одному не лучше"
"Все так живут"
"Жить без него не могу"
"Не умею жить одна"
"У нас все не так уж плохо"
" Ну хоть не бьет" и т.д.
1. Необходимость заслужить любовь
Мне нужно все время доказывать свою ценность и значимость, получать одобрение. У меня нет ощущения ценности самого по себе, только за что-то.
2. Неконтролируемое чувство ответственности за другого
Мои личные цели и желания второстепенны. Я несу ответственность за мысли, чувства и поведение другого человека.
3. Потребность контролировать другого
Поведение другого человека влияет на мое настроение. Я вкладываю все свои силы на решение его проблем и его самочувствия, даже когда меня об этом не просят.
4. Нарушение личных границ
Мои желания и цели зависят от поведения другого человека. Я думаю о том, чего хочет другой человек, и принимаю его ценности и увлечения как свои собственные.
5.Стремление понравиться любой ценой и боязнь критики
Я скрываю свои эмоции и притворяюсь, говорю то, что от меня хотят услышать, для того чтобы избежать недовольства.
6. Запрет на осознавание и выражение своих чувств и потребностей
Мне сложно сказать «нет», поэтому я часто выполняю обязанности за другого человека.
Меня беспокоит то, как другие люди отреагируют на мои слова и поступки, я боюсь показывать свои настоящие чувства.
7. Счастье зависит от других
Мое мнение не настолько важно, как мнение других людей.
Я могу долго терпеть неприятное поведение другого, но мне больно, что этого никто не ценит.
8. Искаженная коммуникация
В личных отношениях:
"Ты должна быть красивой женщиной и следить за собой"
"Ты ведешь себя неприлично, когда позволяешь другим мужчинам обращать на тебя внимание"
В детско-родительских:
"Тебе уже давно пора стать самостоятельным и взрослым"
"Ты еще ребенок и не сможешь прожить без нашей опеки"
9. Страх выйти из отношений
Несмотря на то, что мне плохо, я должна спасать его. Кто же его спасет, как не я. Да и куда же мне идти? И вообще, мы связаны судьбой навеки.
10. Изоляция
Я полностью растворилась в этих отношениях. Нет ни друзей, ни родных— ничего. Мне не с кем поделиться своими переживаниями. Главное, лишь его счастье.
О том, что делать, если вы заметили у себя признаки созависимости в следующих постах.
Спасибо, что прочитали до конца!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев