Ольга Лебеденко про дом | уют | ремонт

Майские праздники без вреда для здоровья: отдыхаем с пользой!

Майские праздники – отличный повод провести время на свежем воздухе, зарядиться энергией и отдохнуть без вреда для организма. Вместо традиционного переедания, алкоголя и дивана предлагаем альтернативу – вкусный, полезный и активный отдых! 1. Шашлык без вреда: вкусно и полезно Шашлык – главный символ майских, но он не обязательно должен быть жирным и тяжелым. Попробуйте более полезные варианты: ✔ Куриная грудка или индейка – нежное мясо с минимумом жира. ✔ Рыба (лосось, форель, тунец) – богата омега-3 и легко усваивается. ✔ Овощи на гриле (кабачки, баклажаны, перец, грибы) – отличная альтернатива или дополнение к мясу. ✔ Маринад бе

Как и обещала, делюсь своим ужином из распаковки постом ранее. Меня сегодня много. Превращаю группу в ОК в какой-то личный блог)) вы не будете против? 🔹️4 стейка форели 🔹️соль перец по вкусу 🔹️щепотка розмарина (в идеале, конечно, веточка, но у меня сегодня только сушеный) 📍в духовку на 30 минут на 200° ❤️‍🔥это безумно вкусно А как готовите рыбку вы? Делитесь в комментариях!

На носу майские праздники — время отдыха! 🌸 Как проведёте? Варианты на любой вкус: 🔹 **Шашлыки на даче** — классика жанра 🔹 **Поездка на природу** — пикник, лес и свежий воздух 🔹 **Городской chill** — выставки, кафе и прогулки 🔹 **Марафон любимых фильмов** — дома под пледом 🔹 **Мини-путешествие** — исследуйте новый город! Главное — отдохнуть с удовольствием! 😊 Куда отправитесь вы? #майские #отдых

Что стоит взять с собой в жаркие страны, особенно если вам за 30?

Обязательно возьмите средство с SPF – защита от солнца важна в любом возрасте. Конечно, золотистый загар выглядит красиво, но ведь никому не хочется заработать преждевременные морщины или проблемы с кожей.

Слышишь плов - думаешь об Узбекистане. Слышишь Узбекистан - думаешь о плове.

Плов – не просто блюдо, а настоящая легенда Узбекистана! Его готовят на праздники, свадьбы и в обычные дни, а в каждом регионе страны – свой уникальный рецепт. Давайте разберёмся, какие виды плова можно попробовать в Узбекистане!

Привет из жаркого Ташкента!

Мы с мужем устроили себе отпуск и уехали в Узбекистан - совершенно спонтанно и вдвоём. В ближайшие дни буду понемногу рассказывать вам об этой удивительно красивой стране. А чтобы не отставать от темы блога, буду также делиться кулинарными и бытовыми открытиями 🫶 А для начала напишите, что вы знаете об Узбекистане и какие основные стереотипы вам знакомы о стране и её жителях? Буду их рушить или подтвердить)