Как базилик поможет успокоить нервы?

Свежие листья базилика богаты витаминами А, К, С, железом, кальцием, фолиевой кислотой и марганцем.

Но самое главное - базилик полезен тем, что замедляет выработку кортизола. Это гормон стресса.

Ароматное растение помогает улучшить общее состояние органов нервной системы, уменьшает уровень стресса и нервозности, спасает от бессонницы и эмоционального истощения.