Центр Здоровья

Тренировка мозга с таблицей Шульте

1. Засеките время.
2. Сконцентрируйте внимание на центре таблицы.
3. Используя боковое зрение, отыщите все цифры по убыванию — от 24 до 1.
4. Старайтесь удерживать взгляд на центральной ячейке на протяжении всего упражнения.
Таблица Шульте — эффективный тренажер для улучшения периферического зрения, внимания и памяти.
Она помогает легко находить нужную информацию в тексте и развивает устойчивость к внешним отвлекающим факторам.