а нам, тем у кого с коленками проблемы, хорошо сесть на высокий табурет ( так чтобы ноги до пола не доставали ) и раскачивать ногами будто на качелях раскачиваешься. По пять минут в день ..если хочется можно несколько раз в день, хуже не будет. Вот уже полгода делаю ,помогает реально..даже прихрамывать перестала..вот!
Я пятками стучала, живу на 3 ем этаже, мне соседи с низу ругаться стали, ты говорят что долбишь каждый день так ритмично, но я конечно не стала объяснять им, но и стучать перестала
А на видео , как всегда , азиатский товарищ.... Как же у нас все помешаны на """ восточной """ медицине ...Согласен , группа названа "" НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА "" и к национальности не имеет никакого отношения ..Всем известна поговорка ---- что русскому хорошо , то немцу -- смерть . Так и в медицине ---- далеко не всем полезны советы всяких "" тибетских мудрецов , китайских таинственных монахов , индийских мастеров йоги и прочих ЗНАТОКОВ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ ......
Как заболит по настоящему... И вспомним и время находим.. Лешь бы не опоздать! И все таки упражнения это профилактика хорошая при намёке даже на проблемы!
Комментарии 51
И вспомним и время находим..
Лешь бы не опоздать!
И все таки упражнения это профилактика хорошая при намёке даже на проблемы!