Наш фотокорреспондент посетил это мероприятие и сделал прекрасные снимки на закате.
Умиротворение и успокаивающий плеск воды создают идеальную атмосферу для медитации во время занятий йогой. Глубокая растяжка и укрепление внутренних мышц особенно полезны для гребцов на SUP.
Занятия йогой на сапборде помогают снизить уровень стресса, стабилизировать дыхание и очистить ум. Они также эффективно прокачивают основные группы мышц. Регулярные упражнения позволяют сохранить молодость, предотвратить появление ранних морщин и возникновение отеков.
Йога включает в себя упражнения на глубокое дыхание, которые способствуют расслаблению и успокоению ума.
Польза йоги для фигуры заключается в том, что она помогает снизить вес и укрепить мышцы. Тело становится более гибким и приобретает идеальные пропорции. Наблюдается улучшение осанки и даже походки.
Регулярная практика йоги также расширяет области мозга, отвечающие за наше чувство собственного достоинства. Исследования показывают, что методы визуализации, используемые во время занятий, улучшают пространственное сознание.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1