Предыдущая публикация
Диетолог назвала укрепляющие иммунитет продукты
Врач-диетолог Анастасия Тараско рассказала о способствующих укреплению иммунитета продуктах.
В беседе с порталом «Подмосковье сегодня» специалист отметила, что для иммунитета полезна курица из-за содержания белка. Также можно есть тофу, яйца, рыбу и бобовые.
Кроме этого, апельсины и картофель содержат витамины В и С. Полезны для иммунитета персики, морковь и гранат. Также Тараско призвала не забывать про цельные злаки, например булгур и гречку. В них высокое содержание клетчатки, необходимой для работы микробиома организма, пишет RT.
Следующая публикация
Нет комментариев