Фильтр
ВсёУвлечения
Фото

Вред пельменей и других ультрапереработанных продуктов

Ультрапереработанные продукты, такие как пельмени, вареники, сосиски, замороженные полуфабрикаты и готовые блюда, занимают значительное место в рационе многих людей. Они кажутся удобными и экономят время на готовку, но, к сожалению, их регулярное употребление может нанести вред здоровью. Рассмотрим, почему такие продукты стоит ограничить в своем рационе: 1. Высокое содержание соли Ультрапереработанные продукты часто содержат чрезмерное количество соли, которая используется в качестве консерванта и усилителя вкуса. Высокое потребление соли может привести к повышению артериального давления, что увеличивает риск сердечно-сосудистых

biohackingschool

Первая Школа Биохакинга

biohackingschool

Первая Школа Биохакинга

Слабость, сонливость, лень: как БЫСТРО вылечить анемию?

1:02:57
Слабость, сонливость, лень: как БЫСТРО вылечить анемию?
154 просмотра
Показать еще
  • Класс
Фото

Что использовать для хранения: стекло или пластик?

В последние годы всё больше людей обращают внимание на то, из каких материалов сделана тара для воды. Стеклянные бутылки считаются более предпочтительными по сравнению с пластиковыми по ряду причин, связанных как с влиянием на здоровье, так и с воздействием на окружающую среду. Вот несколько причин, почему лучше пить воду из стеклянных бутылок: 1. Отсутствие химических загрязнений Пластиковые бутылки выделяют химические вещества в воду, особенно при длительном хранении или воздействии высоких температур. Одним из таких веществ является Бисфенол-А (BPA), который используется в производстве некоторых пластиков. BPA считается эндокринны

biohackingschool

Первая Школа Биохакинга

Фото

Топ 10 советов, которые помогут придерживаться диеты без срывов

Психологический настрой — ключевой фактор в успешном процессе похудения. Часто люди сталкиваются с срывами, которые могут привести к разочарованию и откату к старым привычкам. Чтобы избежать срывов, важно не только придерживаться правильного питания и физических упражнений, но и подготовить свою психику к изменениям. Вот несколько советов, которые помогут вам психологически настроить себя на стабильное похудение без срывов: 1. Ставьте реалистичные цели. Ожидание быстрых и значительных результатов может привести к разочарованию, если прогресс идёт медленнее, чем хотелось бы. Ставьте небольшие и достижимые цели, которые

biohackingschool

Первая Школа Биохакинга

biohackingschool

Первая Школа Биохакинга

Раскрываем ШОКИРУЮЩИЕ секреты психологов! Депрессии нет?

09:58
Раскрываем ШОКИРУЮЩИЕ секреты психологов! Депрессии нет?
174 просмотра
Показать еще
  • Класс
Фото

Топ-5 ошибок родителей, которые приводят к сердечно-сосудистым заболеваниям у детей

Проблемы с лишним весом и сердечно-сосудистыми заболеваниями всё чаще возникают у детей, и многие из этих проблем формируются с раннего возраста. Родители могут непреднамеренно способствовать развитию этих заболеваний, совершая определённые ошибки в воспитании и питании своих детей. Вот пять основных ошибок, которые приводят к ожирению и повышенному риску сердечно-сосудистых заболеваний у детей: 1. Неправильное питание и высококалорийная пища. Родители часто подают на стол высококалорийные, переработанные продукты, богатые сахаром, жирами и солью (фастфуд, сладкие газированные напитки, полуфабрикаты).

biohackingschool

Первая Школа Биохакинга

biohackingschool

Первая Школа Биохакинга

Что изменится, если избавиться от анемии?

00:18
Что изменится, если избавиться от анемии?
133 просмотра
Показать еще
  • Класс
biohackingschool

Первая Школа Биохакинга

Прощай, усталость и тупняк!

00:42
Прощай, усталость и тупняк!
257 просмотров
Показать еще
  • Класс
Фото

Гормоны против депрессии

Гормональная заместительная терапия (ГЗТ) широко изучалась в связи с её влиянием на психоэмоциональное состояние женщин в период менопаузы. ГЗТ предполагает введение синтетических или натуральных гормонов для компенсации снижения уровня эстрогена и прогестерона, что помогает справляться с физическими и психологическими симптомами менопаузы. Данные исследований о влиянии ГЗТ на здоровье психики: 1.Улучшение настроения и снижение депрессивных симптомов Исследования показывают, что у женщин, принимающих ГЗТ, значительно снижаются симптомы депрессии. Эстроген стимулирует выработку серотонина — нейромедиатора, который улучшает настроение и снижает чувство тревоги. Сни

biohackingschool

Первая Школа Биохакинга

загрузка
Показать ещё