Предыдущая публикация
00:44
Топ 7 продуктов, которые помогут чувствовать себя лучше во время стресса
Наше питание оказывает значительное влияние на настроение и общее самочувствие. Правильно подобранные продукты могут помочь справиться со стрессом, улучшить настроение и повысить уровень энергии.В этом посте я расскажу о продуктах, которые могут стать вашими союзниками в борьбе с плохим настроением и стрессом:
1. Жирная рыба.
Жирная рыба, такая как лосось, скумбрия и сардины, богата омега-3 жирными кислотами, которые играют важную роль в работе мозга и могут уменьшить симптомы депрессии. Омега-3 жирные кислоты помогают улучшить настроение и поддерживать здоровье нервной системы.
2. Орехи и семена.
Орехи и семена,
Топ 5 продуктов для улучшения работы почек
День за днём наши почки выполняют невероятную работу, фильтруя около 200 литров крови в сутки и удаляя из организма продукты метаболизма, токсины и лишнюю жидкость.Однако, несмотря на эту важную работу, мы часто забываем о необходимости заботиться о них.
Сегодня я составила для вас подборку из 5 самых полезных продуктов, улучшающих работу почек!
Постоянный стресс, неправильное питание, недостаточный питьевой режим, дефициты витаминов и минералов, недостаток физической активности: всё это со временем наносят тяжкий вред нашим жизненно важным органам, а особенно почкам.
Но я могу вас обрадовать! С помощью правильного питания можно существенно
00:56
5 необычных симптомов, которые говорят о проблемах с почками
Я вам уже не раз рассказывала про важность хорошей работы на всех этапах детокс системы организма.Но есть такие органы, работе которых, как я считаю, уделяют недостаточно внимания. Конечно, последствия от этого могут быть удручающие.
Организм и в самом деле очень продуманный механизм. Я не устаю этим восхищаться!
С помощью лёгких он удаляет из себя углекислый газ, с помощью печени обезвреживает и выводит токсины, с помощью кожи избавляется от пота, содержащего конечные продукты метаболизма почек.
Почки в процессе детокса играют не последнюю роль. Ведь от их здоровья зависит не только наше самочувствие, но и, без преувеличения,
Варикоз и эстрогенодоминирование. Где связь?
Часть 2Сегодня мы поговорим про эстрогенодоминирование как про причину варикозного расширения вен.
Как эстрогенодоминирование способствует появлению варикоза?
1. Влияет на структуру и эластичность вен.
Коллаген - это белок, который обеспечивает прочность и эластичность стенок вен.
Увеличенный уровень эстрогена и его метаболитов может привести к разрушению коллагена и слабости венозных стенок, что способствует развитию варикоза.
2. Влияет на уровень простагландинов.
Эстрогены могут повлиять на образование простагландинов - веществ, которые регулируют воспаление и коагуляцию крови.
Увеличенные уровни эстрогена могут способствовать повышению
Варикоз и эстрогенодоминирование. Где связь?
Часть 1Вы знали, что в той или иной степени выраженности признаки варикоза наблюдаются у до 60% женщин и до 56% мужчин? Чаще им страдают люди старше 45 лет.
Как бы этот факт не был бы печален, но варикоз молодеет. Есть много причин появления варикоза. На некоторые из них мы действительно можем повлиять.
Сегодня мы поговорим про варикозное расширение вен и его виды.
Варикозное расширение вен — это заболевание, при котором происходит нарушение работы сосудов. Оно возникает, если венозные клапаны ослаблены, а стенки сосудов теряют эластичность.
В результате этого сосуды растягиваются, на отдельных их участках образуются узловатые расширения, ко
00:36
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О бизнесе
ЗОЖ
Онлайн-проекте Молодости, Здоровья и Нестарения!
Команда интегративных врачей, нутрициологов и других специалистов. Мы даем каждому из вас систему знаний, которая позволит улучшить здоровье своё и членов своей семьи.
- Работает удалённо
- +7 902 131-51-84
Фото из альбомов