Начала личный челлендж, что буду бегать каждый день, на протяжении 30 дней по 30 минут.

Сегодня 4-ый день и я вижу значительные улучшения: ушли отеки с лица, похудела с 57 до 56,4кг, даже интересно, что будет в последний день челленджа

Реально ли сделать плоским живот? Раскрою секреты и поделюсь лайфхаками.

Желание иметь плоский живот это общепризнанная цель многих людей. Хотя это может показаться непростой задачей, но если придерживаться правильным рекомендациям по питанию, тренировкам, то вы можете добиться желаемых результатов. Как раз на эту тему вышло новое видео в Хобби Шоу #ГоворимСпортуОК , видео-тренировку вы можете посмотреть тут. 
Пишите в комментариях, а какие советы вы дадите подписчицам, как сделать живот плоским?

Новая линейка HEARTBEAT от ISCREAM

В нее вошли 3 палетки теней, в каждой по 4 оттенка от нюдовой до яркой глиттерно-розового цвета. У каждого цвета разная пигментация, больше подойдет для повседневного или для романтического вечернего образа. Если вы хотите сделать яркий макияж, то советую перед нанесением теней добавить праймер. Мне очень понравилась компактность, и сама упаковка в виде 4-х личного клевера и сами тени в виде сердечек Я купила эту коллекцию палеток теней для век в магазинах «Подружка». #подружка #подружкамагазин #iscream #heatbeat #палеткатеней #тенидлявек #свотчи

Я сейчас приехала в родной Ярославль и удивилась

Хочется чтобы город становился лучше, поэтому, написала в Ярославская область

вопросы по поводу дороги и травы, ответ по одной дороге дали, сказали что сделают 2025 году, с нетерпением жду реализации. А вот трава в рост со мной совсем печалит Я понимаю, что, может быть так и задумано, но, к примеру, гулять с ребенком, который затеряется в траве на детской площадке - такая себе история. Написала вопрос в Ярославская область

, с нетерпением жду ответа, хочу чтобы город стал лучше.

Объясняем.Ярославская область

#ярославль #ярославскаяобласть

Внутри конкурс

Эти две недели у меня проходят в режиме отдыха, поэтому я только делаю фото, а вот контент, пока еще, не выкладывается
Уже была в Смоленске, Рославле и даже в Беларуси Обо всех местах расскажу подробнее чуть позднее. Кстати в этот отпуск я готовлю для всех моих подписчиков кое-что очень интересное! Как думаете что? Пишите в комментариях ваши догадки и не забудьте подписаться, победитель, с помощью рандома, 13 июля получит от меня подарок в виде: косметички с кремом для век и для лица
Косметичка бьютиголика - красота и косметика

#косметика #красота

Сегодня отмечается Всемирный день поцелуя😍

Бежим целовать своих родных Косметичка бьютиголика - красота и косметика

Русский отдых❤️

У меня и у моего МЧ сейчас двух недельный отпуск, поэтому, не раздумывая мы поехали в Смоленск, дальше нас ждет город Кричев, который находится в Беларуси и моя родина - город Ярославль. Подскажите красивые места, которые точно стоит посетить Косметичка бьютиголика - красота и косметика

В Москве и ближайших областях аномальная жара в ближайшие дни может достигать +35°C, — синоптики.

В такой зной рекомендуется носить светлую воздухопроницаемую одежду и головной убор, а также меньше находиться под прямыми солнечными лучами, и пить побольше воды. А какая погода в вашем городе сейчас? Косметичка бьютиголика - красота и косметика

быть Первой - и точка.

ох, И не люблю я себя за это, что мне всегда нужно быть первой. не Важно, профессионал я в этом или нет. так И тут, я участвовала в соревнованиях по настольному теннису и была очень огорчена, что проиграла во втором круге, при этом я играла в настольный теннис от силы раз 10 сюр Да и только. стало Быть я не Знаю как с этим бороться. пытаюсь Убедить себя в том, что нужно получать удовольствие от всего, не везде же нужно быть первой, позволь себе просто насладиться игрой. а Как у вас обстоят с этим дела? для Вас важно участие или победа? #соревнования #востокиада #теннис #ГоворимСпортуОК