ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА ЛЕГЕНДАРНОГО ХИРУРГА НИКОЛАЯ МИХАЙЛОВИЧА АМОСОВА:

• Совет: не экономить время на сне.

Новости, которые мы (не) заслужили:

Во время сегодняшней пресс-конференции Конор Макгрегор намекнул на возможное участие в одном из турниров BKFC (бои на голых кулаках) легенды ММА Федора Емельяненко. Федора в кулачке мы с коллегами видеть не очень бы, конечно, хотели. Но так как решать это не нам, лучше с оказией вспомним отрывок недавнего подкаста Fight Companion, посвященного UFC 312, в котором Джо Роган обс

1976. Монреаль. ОИ. Финал 75кг. Руфат Рискиев СССР - Майкл Спинкс США

- Руфат Рискиев.

Упражнения для восстановления позвоночника.

Нижеприведенный комплекс упражнений для позвоночника разработан Полем Брэггом. В него входят пять основных упражнений. Они оказывают различное воздействие на тот или иной отдел позвоночного столба. Их необходимо выполнять все в течение одного тренировочного занятия. Между упражнениями делайте перерыв на отдых.
Приступая к выполнению упражнений для позвоночника, следует руководствоваться следующими правилами:
1) не прилагайте резких усилий к утратившим подвижность участкам позвоночника;
2) выполняйте упражнения, соизмеряя нагрузку со своими физическими возможностями, начиная с малой и постепенно ее увеличивая;
3) не стремитесь выполнять упражне

WBC представила специальный пояс для реванша Бетербиев - Бивол🥊 ⠀

Президент Всемирного боксерского совета (WBC) Маурисио Сулейман представил чемпионский пояс, который будет вручён победителю ожидаемого реванша между между абсолютным чемпионом мира в полутяжелом весе Артуром Бетербиевым (21-0, 20 КО) и экс-чемпионом Дмитрием Биволом (23-1, 12 КО). Напомним, что реванш Бетербиев - Бивол состоится 22 февраля в Эр-Рияде. ⠀