Отличный комплекс для занятия дома или в зале.Один из самых базовых
Понадобится обычный турник. - 20 Подтягиваний - 30 Отжиманий - 40 Подъемов туловища на пресс - 50 Приседаний Делаем 3-5 таких кругов, в зависимости от Вашей подготовленности. Отдых между кругами 3мин...не больше, нe меньше! Такой комплекс проработает все Ваше тело. Oчень эффективен для создания красивого спортивного тела!
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
🤔Джервонта Дэвис: Я крутой. Мои навыки лучше, чем у Мейвезера
💬 Никто из боксеров не может сравниться со мной. Мои навыки намного лучше, чем у Флойда Мейвезера, когда я в лучшей форме.
Никто из тех бойцов, которых показывают по телевидению, не имеет больше навыков, чем я.
Я имею в виду весь список топ-бойцов, которых показывают по телевидению.
Комментарии 1