BOXING КЛУБ ДЛЯ ВСЕХ

Тренировка ног в боксе.

Комплекс упражнений для тренировки ног, которые актуальны не только для бокса:
Бег на длинные и средние дистанции (классика, без вариантов). Можно через определенные промежутки на дистанции делать короткие ускорения (5-10 секунд). Приветствуется бег с утяжелителями, которые крепятся к ногам;
Бег по пересеченной местности, бег в гору;
разминка, растяжка ног;
Упражнения с "железом". Приседания со штангой, где можно комбинировать с весом и количеством подходов (больше подходов меньший вес и наоборот);
"Бой с тенью", нанесение одиночных и серийных ударов (следите за своими передвижениями – баланс тела, контроль предполагаемой дистанции до противника);
Ска

Конор Макгрегор подтвердил, что его поединок против Логана Пола состоится в начале 2025 года

Бойцы получат $500 млн. За данный бой, по $250 млн на каждого, что является рекордным гонораром в карьере ирландцв

144 боя с одним легким:

История знает не мало славных боксеров, многие из которых сами давно стали историей. Они завоевали славу, уважение и память по разным причинам, но объединяло их одно - мужество и отвага.
Чего стоит подвиг Билли Миске, который выступал с болезнью, медленно убивающей его, или Винни Пациенца, которому не давали шансов на восстановление двигательных функций ног.
Эти боксеры проявили крайнюю смелость и решимость, выйдя в ринг с серьезным недугом. Но есть кое-то, кто, определенно, может встать с ними в один ряд, его имя - Нел Тарлтон.
Что, если я скажу тебе, что он дважды боролся за титул чемпиона мира, проиграв 15-раундовые встречи в равном бою. Что, если скажу, что