В жаркую погоду особенно важно пить достаточно, так как организм теряет много жидкости из-за повышенного потоотделения. Избегайте холодных напитков даже в очень жаркие дни, чтобы не ослабить пищеварительную систему.
Выбирайте мятный чай, свежие фруктовые соки или домашний ласси. Например, мятный ласси, ласси с розовой водой или кокосовым молоком прекрасно освежают. Существует множество разнообразных, вкусных и полезных напитков на выбор. Выбирайте то, что имеет приятный вкус и легко усваивается, поскольку именно это полезно для вас.
Не следует брать напитки прямо из холодильника, так как это ослабляет пищеварительный огонь, и организму приходится компенсировать его без необходимости. Также, по возможности, избегайте напитков, стимулирующих Питту, таких как алкоголь, черный чай и кофе.
Мы отвечаем на вопросы в WhatsApp или Телеграмм Фарида +79603831515 (Уфа)
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев