Асафетида
Асафетида используется в каждом индийском доме как прекрасное средство от метеоризма и расстройства желудка. Смешайте 5 граммов асафетиды со стаканом горячей воды. Добавьте чайную ложку сахара, чтобы улучшить вкус. Выпейте это, чтобы выпустить газ, который может вызвать боль, если скапливается в пищеварительной системе.
Масло мяты
Добавьте 2 капли мятного масла в чашку теплой воды и выпейте немедленно. Это обеспечивает мгновенное облегчение от спазмов и метеоризма.
Имбирь
Если вы сталкиваетесь с частыми эпизодами кислотности, то вы должны попробовать этот простой совет. Добавьте немного тертого имбиря и меда в стакан теплой воды (не выше 40 градусов по Цельсию) и медленно выпейте. Имбирь также можно добавлять в ваш ежедневный чай.
Листья карри
Возьмите 20-25 свежих листьев карри и промойте их в холодной воде. Ввыжмите сок из этих промытых листьев карри. В чашку простой воды добавьте около 1 чайной ложки лимонного сока, сок листьев карри и 1 чайную ложку меда. Смесь снимает тошноту, рвоту и метеоризм при расстройстве желудка.
Лимон и мед
Возьмите 1 стакан теплой воды и добавьте 1 чайную ложку лимонного сока и 1 чайную ложку меда. Пейте эту смесь после каждого приема пищи. Это одно из лучших и самых эффективных домашних средств от расстройства желудка.
Зерно кориандра
Семена кориандра известны своими противовоспалительными свойствами, которые успокаивают расстройство желудка или несварение. Еще больше стимулируют пищеварительный процесс. Кориандр состоит из эфирного масла, называемого «маслом уран», которое выводит токсины из печени, повышает аппетит и снимает проблемы с желудком. Но это средство потребует времени, чтобы показать результаты. Вам нужно принимать семена кориандра, настоянные на воде, в течение примерно недели, чтобы увидеть разницу.
Настой гвоздики и теплой воды
Закипятите 8-10 зубчиков в воде. Пейте эту гвоздичную воду ежедневно, так как это аюрведическое средство от боли в желудке.
Йогурт
Йогурт, который содержит полезные кишечные бактерии, является очень эффективным средством для людей, страдающих диареей и расстройством желудка. Вы можете есть его, добавив измельченные семена тмина и соль. Принимать его следует только в обед.
Йогичекие практики
Практикуйте Шри Йога Асаны, уделяя особенное внимание следующим асанам при расстройстве желудка, таким как Сурья намаскар, Катичакрасана, Бхуджангасана, Дханурасана, Ваджрасана, Паванамуктасана и т. д.
Мы отвечаем на вопросы в WhatsApp или Телеграмм Фарида +79603831515 (Уфа)
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев