Продолжаем говорить о Лимфе 🌟
🌿 Еда как лекарство
Да-да, начнём с самого простого! Чистим лимфу натуральной едой – больше зелени, свежих овощей и фруктов. Забудьте о вредных перекусах, ваша лимфа ответит вам блеском в глазах и чистой кожей.
💊 БАДы
Прежде чем бежать в аптеку, давайте будем честны: БАДы не панацея, но и не враги.
В Атоми - это наш флагман Хемохим и удивительный чай Пуэр🍀
Выбирайте те, что поддерживают работу лимфы, но помните: при заболеваниях - обязательно проконсультироваться с врачом 🤝
🤸♀️ Танцуйте... Или хотя бы двигайтесь!
Танцевать под любимую музыку, гулять или заниматься йогой — все это заставляет вашу лимфу трудиться, как пчелка.
🧘♀️ Берегите себя от стресса
Не недооценивайте влияние эмоций на здоровье! Медитация, полноценный сон, смех и умение говорить "нет" стрессу – ваши верные помощники.
🌬️ Ритуал сухого массажа
Утреннее растирание тела сухой щеткой – как первый глоток свежего воздуха для вашей кожи и лимфы.
🛁 Ванны и бани
Еженедельный поход в баню поможет вывести все токсины и придаст вашему телу невероятную легкость!
👗 Свобода и комфорт
Если ваша одежда похожа на обручальное кольцо - тугая и постоянно на вас, пора что-то менять. Избегайте тесную одежду, особенно в области таза.
🤸♀️ Лимфодренаж
Добавьте в свой день специальный лимфодренажный комплекс упражненений.
📌И помните, лучший способ ускорить лимфу — это не сидеть на месте. Так что вставайте, поставьте ❤️ давайте заставим эту лимфу танцевать в такт вашей здоровой и активной жизни! 💃
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев