Зачем нужна ментальная гигиена и как ее достичь?
За полтора года ежедневного чтения сводок о заболевших ковидом, люди, в целом, осознали, что гигиена — это не абстрактное «Минздрав предупреждает», а вполне себе полезный навык. Большинство не только научилось мыть руки перед едой, после улицы и туалета, но и раскрывать в супермаркетах пакеты, не засовывая пальцы в рот.
Но ментальная гигиена не менее важна, чем физическая. Хотя о ней не просто умалчивается, наоборот, все информационное пространство заточено под то, чтобы люди не выпадали из внешней повестки.
Команда
Aromacards.ru была ознакомлена с результатом одного исследования, которое было проведено с помощью оборудования, фиксирующего энцефалограмму мозга. Оно диагностировало перегруженность работы мозга у группы испытуемых (порядка 50 человек). Если компьютер полностью загрузить работой разных программ, требующих ресурсов оперативной памяти, он зависнет. Так же и с мозгом: чтобы человек находился в продуктивном рабочем состоянии, должны работать его лобные доли, а височные, теменные и затылочные показывать более низкую активность. Оборудование фиксировало активность других зон мозга на уровне лобных долей. К чему это ведет: повышенной тревожности, снижению концентрации и развитию дефицита внимания.
Почему это происходит?
Есть версия, что это...
Нет комментариев