Уроки вокала для детей и взрослых. Дистанционно в онлайн режиме. Телефон: 0155 66 79 53 58

Занятия вокалом приносят для детского организма,и в равной степени для взрослых, приносит много пользы:
развивают слух и чувство ритма;
прививают музыкальный вкус;
улучшают память - поскольку ребенку нужно запоминать мелодию, текст, паузы, ритм и прочее;
способствуют развитию способностей к импровизации;
стимулируют речевую активность - в процессе пения ребенок не просто четко проговаривает слова, а пропевает их;
нормализуют, развивают и улучшают дыхательную функцию - уроки пения очень эффективны при астме;
эффективно устраняют речевые нарушения - во время пения ребенок перестает заикаться;
развивают коммутативные способности, внимательность, дружелюбность, умение работать в коллективе;
раскрепощают, устраняют комплексы и страхи.

Обалденное домашнее мороженое на скорую руку

Ингредиенты:
- банан замороженный
- сливки 10%
- какао
- ягоды/орехи по желанию
Не за будь подписаться:
Худеем на обычных продуктах
#диета #какпохудеть #мороженое #десерт #ожирение #худетьпослеродов #рецепт #десерт #надесерт #зож #пп #вкусно #доипосле #провереннаядиета #марафон #здоровье #молодость #негербалайф #стройностьтела #банан #лайфхак

Абсурд! 10 000 шагов и геморрой!

Основные причины геморроя и варикоза - это гиподинамия и лишний вес. Также варикоз может развиваться если у вас стоячая работа.
В зоне риска, к примеру хирурги, которые во время операции, почти неподвижно много часов стоят на ногах. Если же мы сравним официанта, который носится туда-сюда и дальнобойщика, то проблемы с сосудами будут с большей вероятностью у дальнобоя, нежели у официанта.
Если у вас от повышения подвижности возник РЕЦИДИВ геморроя, то проблема не в ходьбе, а в том, что геморрой у вас уже был. Но в перспективе подвижность снизит частоту рецидивов. Плюс никто не предлагает набирать 10к шагов за один раз. Просто надо добавить к вашей базовой активности дополнительную прогулку 30-60 минут и все. Что только улучшит кровообращение в органах малого таза и ногах.
А еще, рекомендую гинекологам рассуждать в рамках своей специализации. Свой комментарий я согласовала с сосудистым хирургом ;).
Пишите мне, поправим ваше здоровье Юлия Юрьевна
#диета #похудеть #зож