Что именно мы с вами разберем:Способствует ли спорт, бег, езда на велосипеде похудению?
Способствует ли питье воды похудению?
Какие напитки способствуют похудению? Чай, кофе, сок лимона, горячая вода, вода с уксусом или содой, матча, минералка – есть ли на все это надежда?
Способствуют ли какие-либо витамины похудению (хром, магний, витамин D, коллаген, янтарная кислота, омега 3, цинк, селен и другие)?
Могут ли травы и настойки из них помочь похудеть?
Могут ли противозачаточные и гормональные средства помочь похудеть?
Могут ли помочь похудеть семена льна или чиа?
Существуют ли продукты, ускоряющие метаболизм и способствующие похудению?
Поможет ли массаж похудеть и если да, то какой?
Способствует ли баня, сауна и бассейн похудению?
Как сон влияет на похудение?
Есть ли какие-либо таблетки, препараты, лекарства , которые могут помочь вам похудеть?
Способствует ли спорт, бег, езда на велосипеде похудению
В одной из своих статей я уже писала о том,
как похудеть без спорта. И по правде говоря, это самый лучший, быстрый и легкий способ похудения. Спорт только мешает похудению, если ваш лишний вес более 10 килограммов. Спорт увеличивает нагрузку на Силу Воли, способствует снижению уровня глюкозы в крови и благодаря этому есть хочется намного сильнее. Похудение это приличный стресс для организма и если вы начинаете одновременно снижать вес, менять режим питания и заниматься спортом, и при этом у вас более 10 кг лишнего веса, то вас ждет либо долгое и мучительное снижение веса, низкая мотивация, сильное чувство голода, либо, если вы не готовы к таким испытаниям, вас ждет провал.
Нет комментариев