Предыдущая публикация
Вредные привычки есть у подавляющего большинства людей — кто-то курит, кто-то злоупотребляет алкоголем, переедает, у кого-то зависимость от компьютерных игр, сериалов и гаджетов, сбитый режим сна и т.
д.
Но как так получилось, что сладости и колбаса, сигареты и веселые видосики получили над нами власть – стали разрушать наше самоощущение себя, наше здоровье, красоту, качество жизни?
С одной стороны, конечно, за этим кроются законы мозга — в частности, закон динамического стереотипа: если мы получаем удовольствие от какого-то действия, то наш мозг закрепляет данное поведение в виде стойких, устойчивых нервных связей.
С другой стороны, а есть ли у нас внутреннее стремление к тому, чтобы самим определять себя и свою жизнь? Хотим ли мы, и в самом деле, жить по своим правилам, в соответствии со своими собственным устремлениями? И в чем они состоят?
Зачастую, мы забываем ответить себе на этот, самый важный вопрос, а свято место пусто не бывает, поэтому и заполняется внутренняя, душевная пустота — алкоголем, едой, играми и прочей бессмысленной ерундой.
Но так внутреннюю пустоту не заполнишь…
Поэтому начинать надо не просто с вредных привычек, а с понимания себя. Следующим шагом — разбираться с тем, как вырваться из ловушек, которые нам расставил наш мозг. И уже только после этого мы сможем сказать, что наша жизнь принадлежит нам по-настоящему.
Счастье — это когда мы сами решаем, чему в нашей жизни быть, а чему нет. Не случай, не обстоятельства, а мы сами, потому что так для нас правильно и важно!
01:19
Следующая публикация
Нет комментариев