Андрей Богданов - Тренировки и личный блог

Ты знаешь, кому отправить 🤣

Тренировка для тех, у кого мало свободного времени: ⠀⠀⠀⠀⠀ ➖5 выходов силой ⚡ ➖10 подтягиваний ⚡ ➖20 отжиманий на брусьях ⚡ 5/10/20 - это один круг. Выполняем от 5 до 10 кругов, отдых между кругами 1,5-2 минуты💪 Сэкономит ваше время и отлично увеличит вашу выносливость🔥

Доброе утро!💪🏻Тоже так думали? 😂

Сколько подтягиваний насчитали и какой рекорд у вас с 16 кг 💪🏻🙌🏻

У вас также? 😂

Какой вес на мне? 🔥 👇

Кошка тоже тренируется 😾 😎

Как разминаетесь вы? 💪 👇

Левитирую 👀 💪 🔥

У вас также? 😂