Худеем вместе с Анастасией Боор

«худеть вредно!»

Ухудшится самочувствие, сон, придут головные боли и гормональный сбой.
Так действительно бывает после диет. Вес снижается, а вместе с ним ухудшается ваше самочувствие. Есть две основные причины:
организм не успевает адаптироваться к резким ограничениям, воспринимает диету как травмирующую ситуацию;
вы лишаете себя питательных веществ, отказываясь от ряда продуктов.
Мы учли эти минусы для своей методики похудения и сделали её безопасной для здоровья.
Я отслеживаю ваш темп похудения и подбираю дефицитную калорийность, при которой вы будете худеть без чрезмерного стресса для организма.
У нас нет запретов на ваши любимые блюда — нужно только вписывать их в КБЖУ. По