Ухудшится самочувствие, сон, придут головные боли и гормональный сбой. Так действительно бывает после диет. Вес снижается, а вместе с ним ухудшается ваше самочувствие. Есть две основные причины: организм не успевает адаптироваться к резким ограничениям, воспринимает диету как травмирующую ситуацию; вы лишаете себя питательных веществ, отказываясь от ряда продуктов. Мы учли эти минусы для своей методики похудения и сделали её безопасной для здоровья. Я отслеживаю ваш темп похудения и подбираю дефицитную калорийность, при которой вы будете худеть без чрезмерного стресса для организма. У нас нет запретов на ваши любимые блюда — нужно только вписывать их в КБЖУ. По