Дорогие мои, хочу напомнить нам с вами про важность калорий Нельзя оценивать калорийность рациона по его объему или чувству сытости. Незаметные «мелочи» могут быть обманчивыми. Тарелку овощей и фруктов вы заметите из-за их объема, а вот шоколадка или пара печенек могут пройти незамеченными. Это не значит, что нужно исключать сладкое или заменять его фруктами, но важно помнить, что всего должно быть в меру.
Лето - это маленькая жизнь, а качество жизни можно улучшить уже сейчас
⠀ Возьму на личное и групповое ведение 15 человек, желающих провести это лето с пользой для фигуры и самочувствия ⠀ Сделай первый шаг - запишись на бесплатную консультацию по ссылке ниже или свяжись со мной в личных сообщениях https://clck.ru/3BhTQ8