Доброго времени суток, друзья!
У многих, как и у меня раньше был, низкий гемоглобин!
Как восстановить гемоглобин?
Многие люди, поднимая гемоглобин, делают усилия на прием препаратов, содержащих железо!
Для того, что бы более грамотно подойти к решению данного вопроса, предлагаю посмотреть на строение молекулы гемоглобина и вы все поймете сами!
Гемоглобин - сложный белок в составе которого, как оказалось 574 Аминокислоты (белковые «кирпичики» из которых строятся белки) и только 1 атом железа!
Делаем вывод:
что нам необходимо для построения качественной молекулы гемоглобина? Правильно - полноценные аминокислоты!
В процессе синтеза гемоглобина участвуют Витамины группы В и ме