Дополнительно ссылка на источник: Рекомендую посмотреть передачу "45+ Возвраст счастья":Яны Павлиний с доктором Мариной Львовной Травиной на тему " Маммология как искусство".
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Друзья, на этой неделе мы поделились материалами на разные темы — от здоровья до новых навыков и полезных знаний. Вот краткий обзор того, что мы для вас подготовили: Здоровье сердца и сосудов: советы врача.
https://ok.ru/aktivnyvoz/topic/156754874008840
Узнайте, как поддерживать сердце в хорошем состоянии и какие обследования стоит проходить регулярно. Новая подборка головоломок!
Подборка атмосферных зимних книг: 7 произведений для снежных вечеров
Долгие зимние вечера — идеальное время для чтения уютных книг. Чтобы создать зимнее настроение, окунуться в атмосферу снежной сказки или задуматься о вечном, мы подготовили для вас подборку из семи произведений. Здесь вы найдёте классику, детектив, сказку для всей семьи и современные истории. Подробное описание каждой книги ищите в наших карточках! Какие книги вы читаете зимой?
Начать новую профессию — отличный способ разнообразить свою жизнь, найти новое увлечение и заработать! Вот несколько направлений, которые подойдут людям пенсионного возраста. Онлайн-репетитор Если у вас есть знания, попробуйте преподавать их онлайн. Это могут быть языки, садоводство, кулинария — выбор за вами. Работать можно из любого места с ноутбуком и интернетом. Чему учат: - Как составлять учебные программы; - Интересно подавать материал; - Выбирать подходящие платформы и искать учеников. Копирайтер Если любите писать или хотите научиться, попробуйте копирайтинг. Это создание текстов для соцсетей, сайтов и рекламы. Даже без
Скользкая тема: как получить компенсацию, если вы упали в гололёд
Зимние прогулки могут быть не только приятными, но и опасными. Падение на скользком тротуаре или упавшая с крыши сосулька могут привести к травмам или порче имущества. Кто в этом случае отвечает за ущерб, как правильно собрать доказательства и добиться компенсации? В статье вы узнаете: Кто отвечает за уборку снега и льда на тротуарах, дорогах и крышах; Какие шаги нужно предпринять, если вы получили травму или пострадал ваш автомобиль; Как правильно написать претензию и куда обращаться за компенсацией. Читайте нашу статью
https://sberbankaktivno.ru/journal/article/4253
, чтобы быть во всеоружии этой зимой! А вы сталкивались с ситуациями, когда из-за гололё
С приходом зимы нас ожидают не только красивые снежные пейзажи, но и опасный гололёд. От падения на обледенелом тротуаре можно получить травму, а упавшая с крыши сосуль...
Дорогие друзья, мы продолжаем радовать вас увлекательными задачами для тренировки ума! Сегодня предлагаем новую подборку головоломок, которые проверят вашу логику, смекалку и внимание. Все задания размещены в карточках. Попробуйте решить их сами, а ответы вы найдёте ниже.
Многие задумываются, стоит ли принимать витамины или биодобавки для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Врач-кардиолог Татьяна Симонова из компании «СберЗдоровье» объясняет: В некоторых случаях, когда уже есть заболевания сердца и сосудов, врач может назначить препараты для предотвращения осложнений. Например, лекарства для снижения давления, статины при высоком холестерине или препараты на основе ацетилсалициловой кислоты после инфаркта или инсульта. Однако принимать лекарства или витамины без назначения врача не рекомендуется. Биодобавки не проходят клинических испытаний, их состав может быть небезопасным, а все необходимые витамины мо
Друзья, новогодние каникулы подходят к концу, и мы собрали для вас всё самое интересное, что обсуждали в этот праздничный период. Вот о чём мы говорили: Что нас ждёт в 2025 году.
Пошаговые материалы, которые помогут разобраться с установкой и обновлением приложения, входом в личный кабинет и освобождением памяти на телефоне. 8 лучших новогодних фильмов для всей семьи.
Когда праздничные огни погасли, встаёт вопрос: куда девать новогоднюю красавицу? Важно помнить, что выбрасывать ёлку в обычный мусорный контейнер нельзя. На мусорных полигонах деревья разлагаются долго, выделяя вредные вещества. Вместо этого есть более экологичные и полезные варианты. Сдайте ёлку на переработку В городах после Нового года открываются специальные пункты приёма ёлок. Деревья перерабатывают в щепу, которая используется для дорожек в парках, а хвоя идёт на благоустройство зелёных зон. Такие пункты обычно расположены недалеко от мусорных баков и работают до конца февраля. Обратитесь в клининговую компанию Профессионалы аккуратно уп
Как настроить себя на достижение целей в новом году
Начало года — лучшее время для новых планов. Они помогают расставить приоритеты, сосредоточиться на важном и поддерживают мотивацию, которая необходима для психического здоровья. Делимся рекомендациями! Почему важны цели Постановка целей помогает сосредоточиться на своих желаниях, а также поддерживает мотивацию — важный элемент психического здоровья. Без чёткой цели мы рискуем двигаться в неопределённом направлении. На сколько планировать Год — оптимальный срок для значимых достижений. Для удобства разбивайте задачи на кварталы или месяцы. Какие цели ставить Конкретные: избегайте абстрактных формулировок. Чем яснее цель, т
Друзья, Новый год сегодня – это уютный семейный праздник с ёлкой, подарками и фейерверками. Но так было не всегда. А как же отмечали этот день в прошлом? Мы предлагаем вам совершить небольшое путешествие во времени и узнать, как встречали Новый год в царской России. В статье вы узнаете: Когда и почему Новый год начали отмечать 1 января. Какой была первая «официальная» новогодняя ёлка. Почему фейерверки стали традицией праздника. Как изменился Новый год при Екатерине II и Николае I. Как новогодняя ночь постепенно стала взрослым праздником. Читайте статью
https://sberbankaktivno.ru/journal/article/3912
и погружайтесь в атмосферу прошлого. Уверены, вы узнаете много интересного! Знали ли
Новый год — праздник, который объединяет нас в кругу близких. Это особое время со своими ритуалами и обычаями — локальными, придуманными в кругу семьи, и общими для целых регионов и стран. Одни...
Выпуск с юристом: как распорядиться недвижимостью и разобраться с наследством
Друзья, помните, несколько месяцев назад мы собирали ваши вопросы для юриста? Сегодня мы рады представить долгожданный выпуск с Верой, юристом СберБанка, которая помогает разобраться во всех тонкостях наследства и недвижимости. Мы обсудили темы, которые волнуют многих, и нашли ответы на самые популярные из них. В выпуске Вера расскажет: Что лучше выбрать: дарение или завещание; Какие риски стоит учитывать при оформлении документов; Как завещать банковский счёт и что такое завещательное распоряжение; Как проходит процесс оформления наследства; И многое другое, доступно и с примерами. Перех
Новогодние праздники — время, когда хочется окунуться в атмосферу волшебства, радости и душевного тепла. Фильмы помогают создать это настроение: от весёлых комедий до трогательных историй о любви и дружбе. Каждый из них наполнен праздничным духом, яркими эмоциями и напоминает, что чудеса случаются, если в них верить. Смотрели ли вы фильмы из нашей подборки?
Обучающие инструкции по приложению СберБанк Онлайн
Осваивать новые технологии бывает трудно. Именно поэтому мы подготовили для вас понятные обучающие материалы! В них вы найдёте ответы на самые важные вопросы: как войти в СберБанк Онлайн, установить приложение, обновить его до последней версии и даже узнать, что делать, если на телефоне не хватает памяти. Перейдите по ссылке
https://sberbankaktivno.ru/study/Password
, чтобы изучить инструкции. Сэкономьте своё время и используйте технологии с лёгкостью!
Друзья, с каждым новым годом вступают в силу изменения, которые могут коснуться каждого из нас. Новый 2025 год принесёт ряд значимых нововведений, которые важно знать заранее.Чтобы вам было проще разобраться, мы собрали самые важные изменения, которые вступают в силу в 2025 году. Как изменятся пенсии и какие категории пенсионеров получат индексацию; Что нового введут для защиты от мошенников; Какие изменения ждут автовладельцев, включая новые штрафы; Как изменится порядок сделок с недвижимостью и что важно знать владельцам земельных участков: Что нужно знать о новом подходе к налогам и налоговым вычетам; ...и ещё многое другое, ч
С началом года традиционно вступают в силу новые законы, которые затрагивают многих из нас. О наиболее значимых изменениях 2025 года — в обзоре адвоката Ольги Алешиной.
Дорогие друзья, поздравляем вас с наступающим Новым годом!
Для многих из нас этот год оказался непростым, полным вызовов и испытаний. Но, несмотря на трудности, мы все нашли в себе силы двигаться вперёд, поддерживать близких, радоваться успехам и ценить каждый тёплый момент. Мы искренне благодарим вас за то, что были с нами, делились своими историями, оставляли комментарии, задавали вопросы и вдохновляли своей активностью. Пусть наступающий год принесёт вам крепкое здоровье, душевное спокойствие и счастье в кругу семьи. Пусть каждый день будет наполнен радостью, а рядом будут те, кто дорог вашему сердцу. В 2025 году мы готовим для вас множество интересных материалов, вдохновляющих ис
Комментарии 5