Я согласен надо пить воду. Норма воды в день 30 - 40 мл. на кг. веса, это если нет физической нагрузки. Только утром лучше выпивать 2 стакана тёплой воды. А если, кто хочет быть по-настоящему здоров, то надо пить правеленую воду (био доступную и менерализированую, PH 7,43) Чай, сок, кофе, компот... - это еда, а не вода.
а если человек весит 100 кг , и за день он выпивает , чая , сока . кофе , компота плюс суп ( летом к примеру ) 2 литра ( всего , вместе , )плюс ему надо выпить 3-4 литра чистой воды ,это получается около 6 литров , не многовато ли будет ?
Мои родственники по утрам в поселке всегда пили чай на голодный желудок, так что я верю в то, что годами проверено, просыпается организм и вся слизь выйдет!
Я вешу 91 кг. и каждый день выпиваю 3 - 3,5 литра воды. Также пью кофе, чай, ем суп. И это нормально. Вам кажется, что много просто надо попробывать. И пожалуйста прочтите, что написано на картинке внимательно. Там популярно объяснили зачем надо пить воду и ,что будет если не пить.
Полностью , с Вами , согласен , что НАДО пить ЧИСТУЮ воду , в таком количестве , ( сам вешу 100 кг , ) но что то уж больно много литров в день получается
Да сначала непривычно, а сейчас даже незаметно. Я утром до завтрака выпиваю почти литр, а потом в течении дня между принятии пищи ещё два литра. У меня бутылка с водой всегда со мной. Зимой конечно поменьше.
Я живу в Иркутске и у нас очень хорошая вода бежит из крана. Потому что с Байкала, но конечно с хлоркой. Поэтому, если из под крана ей надо отстояться сутки. А когда бываю в Москве или заграницей, то из магазина в бутылках.
Да, из крана вода, хоть и чистая, но когда постоит, то от неё пахнет старым (когда сруб колодца очень старый) деревом. Наверное, потому что трубы уже в большинстве своём старые - престарые. Теперь рекомендуют по примеру китайцев пить кипяченую горячую воду и не только утром, а весь день.
Кардио - хирург на приёме на мой вопрос, надо ли выпивать 2 - 2,5 литра воды, сказал, что если выделяешь столько воды, сколько пьёшь, то можно пить и столько. Всё зависит от здоровья человека.
Комментарии 26
Только утром лучше выпивать 2 стакана тёплой воды
А если, кто хочет быть по-настоящему здоров, то надо пить правеленую воду (био доступную и менерализированую, PH 7,43)
Чай, сок, кофе, компот... - это еда, а не вода.
Вам кажется, что много просто надо попробывать.
И пожалуйста прочтите, что написано на картинке
Я утром до завтрака выпиваю почти литр, а потом в течении дня между принятии пищи ещё два литра. У меня бутылка с водой всегда со мной.
Зимой конечно поменьше.
А когда бываю в Москве или заграницей, то из магазина в бутылках.
Почитайте внимательно картинку