Старайтесь всегда следить за осанкой. Искривленный позвоночник – это лишняя нагрузка на мышцы шеи. Не сутультесь и не наклоняйте голову вперед. Представьте, что вам нужно коснуться макушкой потолка. В результате ваши плечи расправятся, а шея будет тянуться вверх, выпрямляя позвоночник.
Лишний вес влечет за собой неблагоприятное влияние на опорно-двигательный аппарат, что приводит к определееным последствиям,поэтому если вам интересно, то мне помог метод который я сохранила у себя в ленте,смотрите.
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комментарии 10
Лишний вес влечет за собой неблагоприятное влияние на опорно-двигательный аппарат, что приводит к определееным последствиям,поэтому если вам интересно, то мне помог метод который я сохранила у себя в ленте,смотрите.