Похудеть не поможет: врач развеяла миф о популярном фитнес-продукте

Многие производители продуктов в погоне за прибылью маркируют свои товары как пищу для похудения. Хлопья для завтрака — не исключение. Однако врач-диетолог Нурия Дианова не советует покупателю ими питаться.
По словам эксперта, такая продукция содержит много сахара. А цельнозерновые компоненты не делают хлопья здоровой едой. Лучше присмотреться к мюсли или граноле. Но важно выбрать правильный продукт, а калорийный оставить в магазине.
«В граноле бывает очень много дополнений, которые состоят из каких-то жировых компонентов. Их превышение значительно повышает калорийность гранолы. Туда добавляют масло, чтобы добиться максималь

Какие диеты опасней всего?

Самыми вредными оказались монодиеты.
Диеты с низкой калорийностью и монодиеты оказались самыми опасными для организма, передает inbusiness.kz со ссылкой на РИА Новости.
По информации издания, диеты, при которых в организм поступает только один питательный элемент, наносят организму больше вреда, чем пользы.
"Как правило, это углеводы при часто используемых гречневой, яблочной, арбузной диетах. И таким образом, у нас не поступают в организм белки, которые являются строительным элементом всех клеток организма, и не поступают жиры, которые очень важны для гормональной системы", - информирует диетолог Галина Волкова.
Опасными считаются и диеты с резко низкой калорийно