Белый шлифованный рис при диабете употреблять нежелательно из-за высокого гликемического индекса, а лучше всего заменить его коричневым рисом, который полезен в данном случае.
Главный секрет приготовления перловки. Нужно с того момента как она закипела, и прокипела минут 15-20.... слить её и промыть под проточной водой. И снова такой же объём воды как и был как закипит бросить туда перловку. Получается просто сказка. Не клейкая, рассыпчатая.
Я так делаю: крупу перловую (2 стакана) всыпать в кипящую воду и дать ей покипеть 5 минут. После этого крупу откинуть на сито и дать стечь воде. В кастрюлю влить 3,5 стакана воды, добавить ложку масла и посолить. Когда вода закипит, положить подготовленную крупу и варить до загустения. После этого кашу на 1,5 часа поставить для упревания. В готовую кашу положить 1-2 ст. ложки масла и размещать. После того как у меня появилась мультиварка процесс ускорился. Начало то же самое, а потом крупу в мультиварку на 20-30 мин. И на подогреве еще подержать минут 20-30. А если воду в мультиварке заменить на бульон, то каша будет Супер.
Точно! А мы теперь в Луганске все на кашах и давно.... таки я вам скажу результат неожиданно приятный. Голова не помню когда болела, и брючки носим с дочкой одного размерчика.... и лифтом не пользуемся... ходим пешком.
вообще правильной порцией любой еды является тот объём, который уместился бы у вас на ладошке..... но когда очень вкусно то конечно какие там ладошки.....
Классно получается перловка в мультиварке.Берем 1 мультстакан перловки с горкой,заливаем 2 стаканами воды и оставляем на ночь набухать.Утром промываем крупу,она разбухла,на это количество крупы добавляем две части воды.Берем 300 гр. шампиньонов,мелко порезать,1 луковицу. В чашу мулитиварки добавляем немного растительного масла (2ст.л.),и кладем лук мелко порезанный,устанавливаем программу "жарка" на 20 мин. 7 мин.жарим лук,потом оставшееся время 13 мин,вместе с луком обжариваем грибы,солим,перчим.Потом всыпаем крупу,налиааем воду и ставим на режим "плов".Еще немного присолить по вкусу.Каша за это время растомиться,пропитается запахом и вкусом грибов.Попробуйте,не пожалеете.Очень вкусно.
Про диеты,знаю,вы спросите,как я слетаю с диет к вечеру,когда начинаю кушать по 100 граммовой шоколадке за один присест!!!А пирожки стряпаю,так лучше вообще промолчу,вот тебе и кашки!!!
Мне когда желчный удалили 2 года назад,придерживалась,сейчас,как с катушек сорвалась,вчера купила конфет дорогих и слопала за половину дня,а начинала с горького шоколада!
Да, лучше его не есть при диабете или уменьшить его потребление, т.к. рис это простые углеводы и расщепляется до сахара. Могу сбросить вам видео по питанию диабетиков, чтоб вы могли подробнее разобраться
Да я так сказать дилетант в этом, вот недавно выявил говорят что во время , а так с декабря стал питаться правильно, потерял 11 кг, мне нравится чувствую себя намного лучше )
Это здорово)))) самое главное чтобы дело до инсулина не дошло. А так решить этот вопрос можно (нормализовать уровень сахара в крови). Успехов, если что обращайтесь
С инсулинoм жизнь станoвится намнoгo качественней....Из сoбственнoгo oпыта...А сначала бoялась инсулина--все пугали, те ктo никакoгo oтнoшения к этoму забoлеванию не имеет...
Унас больной вопрос на счет курива. Муж и таблетки пил, иглоукалывание делал, читал какуе то книгу. Удержался 2 месяца и все. Вы не против если я зайду на вашу страничку , а вдруг свершиться.
У меня сначала пoлучалсь, а пoтoм резкo начал пoдниматься--не сталo ничегo пoмoгать..А я всё бoялась инсулина, пoка сoвсем "худo" сталo...Если придётся не бoйтесь....Сейчас жить сталo прoще и питание разнooбразней.
Девочки,всем привет,нашла интересную группу с отзывами о жидком каштане для похудения,отличный способ скинуть вес пишут,что скажите?Вот группа http://www.ok.ru/cashtan хочу попробовать,отзывы впечатлили !
Ребята, у кого СТРАДАЮТт от АЛКОГОЛИЗМОА близкие или сами хотите бросить, могу посоветовать средство которое лично с мужем проверили. Я у себя на страничке заметку оставила по этому средству, заходите смотрите кому интересно..
ОТЗЫВЫ по ссылке ok.ru/sumkayoudream.ru/topic/63415921675093 Цены в фотоальбомах:
ДУХИ каталог https://ok.ru/group/56754839289993/albums
СУМКИ https://ok.ru/group/57175740580077/albums
Текстиль https://ok.ru/group/63188434223162/albums
Одежда
https://ok.ru/group/57497607995629/albums
Шапки https://ok.ru/group/52530921144542/albums
БИЖУТЕРИЯ https://ok.ru/group/57076338458861/albums
Добавьте менеджера в друзья https://ok.ru/profile/586148179725
и напишите сообщение
Доставка из г Люберцы , Мос обл. почтой, в пункты Сдек, в Пятерочку. Оплата при получении
🌈🌈 Телефон 88005506064
🌈🌈 WhatsApp +79651310991
🌈🌈 Telegram: https://t.me/ladnaya_IP
ОТЗЫВЫ по ссылке ok.ru/sumkayoudream.ru/topic/63415921675093 Цены в фотоальбомах:
ДУХИ каталог https://ok.ru/group/56754839289993/albums
СУМКИ https://ok.ru/group/57175740580077/albums
Текстиль https://ok.ru/group/63188434223162/albums
Одежда
https://ok.ru/group/57497607995629/albums
Шапки https://ok.ru/group/52530921144542/albums
БИЖУТЕРИЯ https://ok.ru/group/57076338458861/albums
Добавьте менеджера в друзья https://ok.ru/profile/586148179725
и напишите сообщение
Доставка из г Люберцы , Мос обл. почтой, в пункты Сдек, в Пятерочку. Оплата при получении
🌈🌈 Телефон 88005506064
🌈🌈 WhatsApp +79651310991
🌈🌈 Telegram: https://t.me/ladnaya_IP
Более 10 000 отзывов по ссылке: ok.ru/group/52424855191774/topic/64363188576478
Цены в фотоальбомах:
ДУХИ каталог https://ok.ru/group/56754839289993/albums
СУМКИ https://ok.ru/group/57175740580077/albums
Текстиль https://ok.ru/group/63188434223162/albums
Одежда
https://ok.ru/group/57497607995629/albums
Шапки https://ok.ru/group/52530921144542/albums
БИЖУТЕРИЯ https://ok.ru/group/57076338458861/albums
Добавьте менеджера в друзья ok.ru/profile/571027344078 и напишите сообщение
Доставка из г Люберцы , Мос обл. почтой, в пункты Сдек, в Пятерочку. Оплата при получении
🌈🌈 Телефон 88005506064
🌈🌈 WhatsApp +79651310991
🌈🌈 Telegram: https://t.me/ladnaya_IP
Комментарии 293
большим удовольствием 30 кг "богатства")))