Предыдущая публикация
✅КБЖУ:59/4.5 / 2.5 / 5.1
Ингредиенты:
▫️Скумбрия 1 шт
▫️Помидор 1 шт
▫️Лук 1 шт
▫️Лимон пару долек
▫️Соль, перец по вкусу
Приготовление:
▫️Взять одну крупную скумбрию, помыть, почистить. ▫️Нарезать на порционные кусочки, немного не дорезая до конца — чтобы рыба не распалась на кусочки. В каждый разрез положить ломтик лимона, ломтик помидора, ломтик лука.
▫️Рыбу посолить, поперчить. Завернуть в фольгу и запечь в духовке до готовности ( минут 25-30).
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев