Наша осанка напрямую влияет на здоровье всего организма. Постоянное напряжение в шее и спине может привести к головным болям, усталости и даже проблемам со сном.
Простые упражнения помогут вам поддерживать правильную осанку и избавиться от боли в спине и шее.
Почувствуйте лёгкость и здоровье с первых занятий!
Упражнение для всех
Сохраняйте упражнение себе и делитесь с друзьями .
Пригодится
С разрешения автора Станислава Сущева. Группа его называется СИЛА ПОТОКА. Присоединяйтесь к группе и будьте здоровы !
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Пельмени за 10 мин.
Вкуснятина
400 гр говядины
2 лука ( можно все прокрутить через мясорубку) добавляем соль,перец.
Формируем шарики( лучше помельче)
Мука приблизительно
Кляр 2 яйца -2 ст.л.воды, соль, все взболтать вилкой.
Обваливаем шарики сначала
в муке - яйцо -мука-яйцо - мука.
Последним у вас должно получится в муке!
Если хотите меньше теста тогда
мука- яйцо - мука.
Поверхность посыпаем мукой и раскладываем шарики.
Их можно также заморозить и приготовить когда надо.
#пельмени#пельменибезраскатки#пельменибезлепки#рецептпельменей
Еще больше пользы ты найдешь у нас в группе ПУСТЬ ВСЕ ОБ ЭТОМ ЗНАЮТ. Присоединяетесь к нам и не пропускайте ни одной публикации , которые могут быть Вам полезны .
Всем хорошего настроения
Упражнение для всех
Сохраняйте упражнение себе и делитесь с друзьями .
Пригодится
С разрешения автора Станислава Сущева. Группа его называется СИЛА ПОТОКА. Присоединяйтесь к группе и будьте здоровы !
Наша осанка напрямую влияет на здоровье всего организма. Постоянное напряжение в шее и спине может привести к головным болям, усталости и даже проблемам со сном.
Простые упражнения помогут вам поддерживать правильную осанку и избавиться от боли в спине и шее.
Почувствуйте лёгкость и здоровье с первых занятий!
Упражнение для всех
Сохраняйте упражнение себе и делитесь с друзьями .
Пригодится
С разрешения автора Станислава Сущева. Группа его называется СИЛА ПОТОКА. Присоединяйтесь к группе и будьте здоровы !
Тирамису с клубникой в форме сердца , без желатина без духовки
Рецепт
300 г печенье савоярди (1 упаковка)
Молоко для пропитки
500 г клубники
Крем
600 мл сливки (35%)
4 ст л сахарной пудры
Ванилин
Готовый торт убрать в холодное место минимум на 6 часов
Сохраняйте себе и поделитесь пожалуйста с друзьями. Они скажут Вам спасибо .
Сейчас это очень актуальная тема . Впереди школы , колледжи , институты ..
Всем спасибо
Ингредиенты (9 штук)
500 г арбуза
2 киви
3 столовые ложки натурального йогурта
Сахар (по желанию)
Подготовка:
Измельчите арбуз и заполните на 2/3 формы для мороженого. Когда оно немного застынет, вставьте палочки для мороженого и поставьте в морозилку еще на 2–3 часа. Заполните формы тонким слоем йогурта с помощью кондитерского мешка и снова поместите в морозильную камеру примерно на 10 минут. 30 минут. Наконец, очистите и измельчите киви и разлейте по формам, чтобы все было покрыто. Поместите в морозилку, пока все не замерзнет. Достаньте мороженое из формы и украсьте шоколадом
СОХРАНЯЙ ИДЕАЛЬНЫЙ РЕЦЕПТ ФАРШИРОВАННОГО ПЕРЦА
Ингредиенты:
- сладкий перец 15-17 штук крупного размера
- лук 2шт
- морковь 1 крупная
- фарш говяжий 1 кг (можно свино говяжий)
- томатное пюре 300 грамм
- рис 350 грамм
- вода 350 мл
- соль 3 чайные ложки
- черный перец 1 ч.л
- паприка острая 1 ч.л
- свежемолотый перец 1ч.л
- петрушка и укроп по 1 пучку (небольшому)
- помидоры 2 штуки (среднего размера)
- томатная паста 1 ст.л
- вода 500мл
рис должен быть в фарше слегка сыроват до фаршировки
запекаем перцы минут 40 при 180 градусах
Приятного аппетита
Если пост был полезен или интересен, делитесь с друзьями и сохраняйте себе .
Мы очень рады приветствовать всех наших подписчиков и, если вам не сложно, то подпишитесь на нас и оставайтесь с нами
#диетическиесоветы#польза#диеты#ппменю#ппсоветы
Нет комментариев