«Спокойствие, только спокойствие» - крылатая фраза из советского мультфильма «Малыш и Карлсон» очень подходит к тематике этой недели, которую Минздрав РФ объявил неделей сохранения психического здоровья.
Посвящена она Всемирному дню психического здоровья, отмечается 10 октября.
Психическое здоровье - это не только отсутствие различных расстройств, но и состояние благополучия, когда человек может противостоять стрессам, продуктивно работать. Повлиять на состояние своего физического и психического здоровья можно простыми способами: отказаться от вредных привычек, правильно питаться, соблюдать водный баланс, развивать позитивное мышление. В случае если победить такое состояние не получается, стоит обратиться к специалисту.
Большую роль в жизни человека, состоянии его психического здоровья, играют эмоции. В группу эмоций входят чувства и страсти, настроения и аффекты, а также стрессы. Любое проявление человеческой активности окрашивается какими-либо эмоциями. Именно благодаря эмоциям и чувствам люди лучше находят язык с окружающими, оказываются способными, не используя вербальные сигналы, делать выводы о состоянии своего ближнего.
Читать полностью 👉 https://sukhoylog-media.ru/spokojstvie-tolko-spokojstvie/
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев